春雨スープのレシピ・作り方

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チキンボーンブロスで具だくさんの春雨スープ

出汁を取った手羽先の肉もほぐして、野菜も春雨もたっぷり入ったおかずスープ。忙しい日の朝食にも。

主材料：春雨ニンジン玉ネギニラ鶏手羽先基本のチキンボーンブロススープ
- 20分＋
- 110 Kcal
- 特集
春雨とワカメのヘルシースープ

春雨、ワカメはストックしておくと何かと便利！

主材料：ワカメ酒水ネギエノキ春雨
- 15分＋
- 51 Kcal
- 献立
鶏団子と白菜の春雨スープ

ショウガをきかせて冬にぴったりのあったかスープ。

主材料：水春雨白ネギ片栗粉ショウガ白菜鶏ひき肉卵白
- 20分＋
- 163 Kcal
- かんたん
春雨スープ

つるつるっとした春雨がおいしいスープです。

主材料：水春雨酒ワカメ白ゴマプチトマト
- 15分＋
- 86 Kcal
- 献立
タイ風ピリ辛春雨スープ

酸っぱい+辛いでタイのスープの味に。手に入りにくいレモングラスをレモン汁で代用しています。

主材料：水ニンジン緑豆春雨レモン汁セロリ
- 15分＋
- 77 Kcal
- 献立
春菊とささ身の春雨スープ

やさしいスープに、春菊の香りをプラス。食欲のない時にもおすすめです。

主材料：水春雨酒ニンジン鶏ささ身春菊（菊菜）
- 15分＋
- -
- その他
ささ身と春雨の中華スープ

胃にやさしい鶏ささ身入りのスープ。小腹も満たせます。

主材料：酒水ニンジンシイタケネギ春雨鶏ささ身
- 15分＋
- -
- 特集
鶏と春雨の酸味スープ

鶏肉とたっぷりの野菜で作る天然のチキンスープに酢をきかせた、暑い日にサッパリと食べられるスープです。

主材料：水春雨酒白ネギシメジ溶き卵キャベツパクチー（香菜）鶏もも肉
- 45分＋
- -
- 特集
韓国風ピリ辛春雨スープの献立

1人303kcalの献立。煮干しは水に浸して数時間置くだけでだしが出ます。味付けはキムチで簡単に！…

主材料：白ゴマ水白ネギ白菜キムチご飯ニラニンジン大根シメジたくあん煮干し
- 30分＋
- 303 Kcal
- 連載
サンラータン風春雨スープ

夏の疲れを吹き飛ばす、酸っぱ辛いスープです。

主材料：水春雨酒白ネギキクラゲシイタケ溶き卵
- 15分＋
- 140 Kcal
- かんたん
エビ団子と春雨のスープ

ぷりっぷりのエビ団子とうまみを吸った春雨の中華風味のスープ。

主材料：水春雨ニンジン白ネギ片栗粉ショウガニラむきエビ卵白
- 15分＋
- 130 Kcal
- かんたん
春雨スープ

ヘルシー中華スープ。卵を加えて彩りよく仕上げます。

主材料：水春雨酒シイタケ卵
- 10分＋
- 67 Kcal
- 献立
モヤシのとろ～り春雨スープ

モヤシでボリュームアップさせた節約スープ。ダイエット中の方の主食がわりにもおすすめ。

主材料：水春雨酒片栗粉ショウガキャベツカニ風味カマボコモヤシ
- 10分＋
- -
- 特集
春雨スープ

つるんとのど越しがいい春雨をスープに！

主材料：水春雨酒キクラゲハムレタス
- 15分＋
- 69 Kcal
- 献立
春雨中華スープ

酸っぱくて辛い体が温まるスープです。

主材料：酒水ネギ春雨豚ひき肉溶き卵
- 10分＋
- 119 Kcal
- かんたん
レタスと春雨のスープ

レタスもたっぷり食べられるサッパリとしたスープ。味のアクセントにザーサイをプラス。

主材料：水春雨酒ザーサイレタス
- 10分＋
- 67 Kcal
- かんたん
アサリの春雨スープ

アサリのだしが効いたスープは塩、薄口しょうゆはほんの少しでOK。ミツバの香りでぐっと味が引き締まり…

主材料：水春雨酒ミツバアサリ
- 15分＋
- 64 Kcal
- 献立
キノコの春雨スープ煮

鶏肉やキノコからだしがでて、深みのあるスープ煮に。春雨入りなので食べ応えも十分。

主材料：水春雨ニンジン白ネギ片栗粉白菜鶏ささ身シメジむきエビ貝われ菜
- 20分＋
- 181 Kcal
- 献立
梅と春雨のスープ

春雨のツルリとしたのどごしと、絹ごし豆腐の優しい味わいを、梅の風味がきりりと引きしめます。

主材料：水春雨エノキワカメシイタケ玉ネギ梅干し絹ごし豆腐ぶぶあられ
- 10分＋
- -
- 連載
春雨とタケノコのスープ

タケノコのシャキシャキ食感とつるっとした春雨の喉ごしが良いスープ。

主材料：水春雨酒ネギワカメ水煮タケノコ
- 15分＋
- 53 Kcal
- 献立