豆腐ステーキのレシピ・作り方
検索結果:25件-
豆腐ステーキのチリソース
チリソースをたっぷりかけた豆腐ステーキ。手作りチリソースは海老や鶏肉のフリッターとも相性バツグン。
主材料:木綿豆腐 片栗粉 水 ニンニク 白ネギ グリーンリーフ
- 20分+
- 236 Kcal
- 特集
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超万能豆腐のステーキ ふわふわ おろしポン酢だれ by森岡 恵さん
万能食材、豆腐を使ったレシピを紹介します。こんがり焼いた木綿豆腐にコーンやキュウリを加えたおろしポ…
主材料:木綿豆腐 小麦粉 キュウリ 大根おろし 水煮コーン
- 25分+
- 137 Kcal
- 献立
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豆腐ステーキシャキシャキ野菜あんかけの献立
一人444kcalのダイエット献立。大豆たんぱく質は血中コレステロールを下げます。野菜と組み合わせ…
主材料:木綿豆腐 小麦粉 片栗粉 水 ニンニク 玉ネギ レンコン シイタケ クコの実 白マイタケ もどし汁
- 30分+
- 444 Kcal
- 連載
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みそソースがけ豆腐ステーキ
みそソースのこってり味がおいしい豆腐ステーキは、ご飯にもよく合います。
主材料:木綿豆腐 小麦粉 酒 ネギ 板コンニャク すり白ゴマ サヤインゲン ニンジン クルミ
- 30分+
- 466 Kcal
- 献立
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こってり甘辛!カレー風味の豆腐ステーキ
カレー粉をまぶした木綿豆腐をカリッと焼いて、タレをからめます。ヘルシーステーキはダイエットの味方!
主材料:木綿豆腐 小麦粉 バター ネギ 刻みのり
- 25分+
- 212 Kcal
- 献立
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豆腐のステーキ
シンプルな豆腐ステーキに、たっぷりのニラが入ったソースをかけて食べごたえのある一品に。
主材料:小麦粉 酒 板コンニャク 豆腐 すり白ゴマ ショウガ 白ネギ プチトマト ニラ モヤシ
- 20分+
- 237 Kcal
- 献立
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美味しい!豆腐ステーキ 人気レシピ 厚切りで食べ応えあり
厚切りで食べ応えのある、豆腐ステーキを作りませんか。チリメンジャコと松の実をカリカリに炒めて、絹ご…
主材料:バター ネギ チリメンジャコ 絹ごし豆腐 松の実
- 20分+
- 183 Kcal
- 献立
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洋風チーズサンド豆腐ステーキ
水きりをした豆腐をソテーし、中にバジルとチーズをサンドしました!
主材料:バター 小麦粉 スライスチーズ プチトマト バジル 木綿豆腐 ベビーコーン
- 20分+
- 332 Kcal
- 献立
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マーボーソースがけ豆腐ステーキ
マーボー豆腐の盛り付けをアレンジしました!
主材料:水 酒 片栗粉 ショウガ 白ネギ ニンニク 豚ひき肉 ネギ 木綿豆腐 水煮タケノコ レンコン
- 20分+
- 333 Kcal
- 献立
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