和風サラダのレシピ・作り方
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里芋とおかか梅の和風ポテトサラダ
ほっくり茹でた里芋を粗つぶしにして、マヨネーズ、かつお節と合わせて和風仕立てに。梅とネギの爽やかさ…
主材料：かつお節 梅干し 里芋 青ネギ
- 30分＋
- 180 Kcal
- 特集
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和風チキンサラダ
フレンチドレッシングに刻んだ大葉を加えれば和風の風味に。タンパク質もとれるバランスのとれたサラダで…
主材料：プチトマト キュウリ ベビーリーフ 酒 大葉 鶏ささ身
- 15分＋
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- 連載
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和風コブサラダ
人気のコブサラダをワカメやワサビ風味のドレッシングで和風に。良く混ぜ合わて食べましょう。
主材料：レモン汁 トマト アボカド キュウリ 赤パプリカ ワカメ 白ゴマ
- 10分＋
- 217 Kcal
- 献立
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里芋の和風ポテトサラダ
里芋とジャガイモを半分ずつ使うとなめらかな仕上がりに。みその味がきいた和風のポテトサラダ。
主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ニンジン ベーコン 里芋 万能ネギ
- 20分＋
- 229 Kcal
- 献立
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