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射込みちくわ

ちくわの穴にキュウリを詰めた、お弁当にオススメの一品です。

主材料：ちくわキュウリプチトマト
- 5分＋
- 53 Kcal
- 献立
ぎゅうひあんもち

ぎゅうひと粒あん、イチゴの3重層！イチゴ大福感覚で♪

主材料：ぎゅうひ粒あんイチゴ
- 15分＋
- -
- 特集
春キャベツのクリーム焼き

二人でキャベツ1/2個いただきます！　水気をしっかり絞るのがおいしさのポイント！

主材料：春キャベツベーコンパン粉バター卵牛乳生クリーム粉チーズ
- 50分＋
- 435 Kcal
- 献立
細巻き寿司

牛しぐれと、ウナギ蒲焼き。2つの味を楽しんで♪

主材料：酒お米昆布白ゴマ焼きのりウナギ蒲焼きショウガ牛肉野沢菜のお漬け物
- 1時間＋
- -
- 特集
キャベツのサラダ

野菜に火を入れないからビタミンが壊れず、身体に良いサラダです。

主材料：キャベツ玉ネギリンゴ
- 10分＋
- 109 Kcal
- 献立
レモンのサッパリゼリー

レモンの果汁が入った、サッパリとしたさわやかなゼリーです。

主材料：水粉ゼラチンミントの葉白ワインレモンフルーツ
- 1時間＋
- 79 Kcal
- 献立
ヒジキの煮物

食物繊維が豊富なヒジキを使った煮物。たくさん作って冷凍してもOK！

主材料：酒だし汁ニンジン油揚げ芽ヒジキ水煮大豆
- 15分＋
- 255 Kcal
- 献立
骨付き豚バラ肉のママレード煮

こんがり焼いた豚バラ肉を、ママレードとしょうゆで煮た男性が喜ぶ一品です！

主材料：骨付き豚バラ肉ママレードニンニクレタスプチトマト
- 30分＋
- 567 Kcal
- 献立
イチゴパフェ

イチゴとクッキー、バニラアイスを盛った、子どもが喜ぶスイーツです。

主材料：ミントの葉バニラアイスイチゴクッキー
- 10分＋
- 291 Kcal
- 献立
エビフライ

いつもより大きなエビを使って食べごたえのあるエビフライに！　子どもも喜ぶ一品。

主材料：小麦粉エビパン粉レモンキャベツ溶き卵プチトマト
- 20分＋
- 299 Kcal
- 献立
コンソメスープ

キャベツとニンジンがたっぷり入った、食物繊維が豊富なスープ。

主材料：水ニンジン酒細ネギキャベツ
- 15分＋
- 43 Kcal
- 献立
鶏手羽先の唐揚げ

豆板醤入りの下味に漬けた鶏手羽先を揚げた、おつまみに最適な一品。

主材料：片栗粉酒レモンプチトマト鶏手羽先
- 20分＋
- 297 Kcal
- 献立
せん切りレタスのスープ

レタスのシャキシャキとした食感がおいしいスープです。

主材料：水酒ニンジンレタス水煮タケノコ
- 10分＋
- 31 Kcal
- 献立
エノキと大葉のみそ汁

大葉を入れる事で、ワンランクアップのみそ汁に。

主材料：だし汁エノキ大葉
- 10分＋
- 40 Kcal
- 献立
イチゴのトライフル

市販のプリンを使って簡単に出来る、カスタードクリームがポイントです！

主材料：イチゴスポンジケーキプリン生クリームキルシュミントの葉
- 15分＋
- 387 Kcal
- 献立
カニクリームコロッケ

手の込んだ本格的な一品。口いっぱいに広がるカニの風味がぜいたく！

主材料：パン粉小麦粉玉ネギ卵バター生クリーム牛乳ゆで卵強力粉イタリアンパセリトマトソース
- 1時間＋
- 571 Kcal
- 献立
タケノコと菜の花のパスタ

菜の花と水煮タケノコのシンプルなパスタ。ニンニクは焦げやすいので注意して下さいね。

主材料：スパゲティーニンニク菜の花水煮タケノコ
- 15分＋
- 437 Kcal
- 献立
キノコのお浸し

シメジとシイタケのキノコたっぷりお浸し。お好みのキノコを使ってもOK！

主材料：シメジシイタケホウレン草だし汁かつお節
- 10分＋
- 31 Kcal
- 献立
チキンと野菜のトマト煮込み

ソテーした鶏もも肉を、野菜と一緒にじっくり煮込みました。お肉がとても柔らかい！

主材料：鶏もも肉玉ネギシメジローリエ水煮トマト赤ワイン生クリームドライパセリバター
- 40分＋
- 658 Kcal
- 献立
ガーリックトースト

トースターで焼いたフランスパンにニンニクをこすりつけて。食欲をそそる一品です。

主材料：ニンニクフランスパン
- 10分＋
- 278 Kcal
- 献立
カキのお吸い物

生カキに片栗粉をまぶすことで、プリッとした食感に！　ぜいたくなお吸い物です。

主材料：酒だし汁豆腐片栗粉貝われ菜生カキ
- 10分＋
- 120 Kcal
- 献立
甘辛がおいしい！ブリのアラ炊き

ブリのアラに下処理をして臭みが抑えられます。じっくり煮てご飯がすすむ甘辛味に！

主材料：ブリゴボウ酒水木の芽
- 40分＋
- 687 Kcal
- 献立
コロコロポテト

マッシュしたジャガイモを丸めて油で揚げました。子どものおやつにもオススメ！

主材料：ジャガイモ卵黄生クリーム粉チーズ小麦粉ドライパセリ
- 20分＋
- 215 Kcal
- 献立
イチゴのキルシュがけ

イチゴにキルシュをかけた、ちょっぴり大人なデザートです。

主材料：イチゴレモン汁キルシュミントの葉
- 5分＋
- 30 Kcal
- 献立
サーモンのサラダ

スモークサーモンと大根、レタスのサラダ。ドレッシングはお好みの物でもOK！

主材料：スモークサーモン大根レタス
- 10分＋
- 139 Kcal
- 献立
エビ入りもちもちネギ焼き

もちもち食感のネギ焼き！しょうゆの香ばしさが食欲をそそります！

主材料：小麦粉卵青ネギ水白玉粉むきエビ
- 30分＋
- -
- 特集
厚揚げの野菜あんかけ

香ばしく焼いた厚揚げに、優しい味付けのあんをたっぷりかけて。身体が温まります。

主材料：厚揚げサヤインゲンニンジンだし汁酒片栗粉水ネギショウガ
- 15分＋
- 233 Kcal
- 献立
卵巻き焼きそば

薄焼き卵に包めば、焼きそばだって取り分けやすい！

主材料：酒ニンジンキャベツ豚バラ肉卵玉ネギ焼きそば用中華麺ミツバ
- 30分＋
- -
- 特集
スパイシーチキンナゲット

コショウをきかせてスパイシーに！ソースを変えれば味のバリエーションが広がります！

主材料：鶏むね肉卵小麦粉小麦粉強力粉
- 30分＋
- -
- 特集
ワカメのかき玉汁

ワカメがたっぷり入った、やさしい味付けのかき玉汁。食欲が無い時にも。

主材料：ワカメミツバ卵だし汁酒
- 10分＋
- 68 Kcal
- 献立