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ソラ豆ミニクロケット

主材料：ソラ豆ジャガイモバター玉ネギ牛ひき肉ゆで卵生クリーム
- 40分＋
- 506 Kcal
- 献立
しっかりコールスロー

主材料：キャベツニンジンキュウリ玉ネギ水煮コーンドライパセリ
- 20分＋
- 127 Kcal
- 献立
蒲焼のタレで！簡単ウナギの炊き込みご飯

ウナギのタレで玄米を炊いてウナギをのせました。簡単なのに甘辛がたまりません！

主材料：お米ミツバ玄米刻みのりウナギ蒲焼き
- 1時間＋
- 576 Kcal
- 献立
厚揚げのみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ大根サヤインゲン厚揚げ
- 20分＋
- 101 Kcal
- 献立
春キャベツの炒め物

主材料：酒ニンニク片栗粉白ネギピーマン水豚バラ肉赤ピーマンイカ春キャベツ
- 25分＋
- 354 Kcal
- 献立
鶏手羽元のカレー煮

主材料：水玉ネギニンニクショウガリンゴ赤ピーマン水煮トマト鶏手羽先コリアンダーシメジ
- 50分＋
- 520 Kcal
- 献立
アサリのチャウダー

主材料：水牛乳玉ネギバタージャガイモアサリニンジン小麦粉クラッカー大根貝われ菜
- 25分＋
- 149 Kcal
- 献立
長芋の梅マヨ和え

主材料：長芋貝われ菜リンゴ梅干し
- 15分＋
- 95 Kcal
- 献立
サヤインゲンのみそ汁

主材料：だし汁ワカメ麩サヤインゲン
- 15分＋
- 35 Kcal
- 献立
新ジャガのゴマ汚し

主材料：新ジャガイモ酒
- 10分＋
- 160 Kcal
- 献立
オニオンリングフライ

主材料：玉ネギ小麦粉ドライパセリ水レモン
- 20分＋
- 114 Kcal
- 献立
なごり桜ご飯

主材料：お米もち米エンドウ豆酒昆布桜の花の塩漬け
- 1時間＋
- 469 Kcal
- 献立
エビ揚げパン

主材料：パンエビ豚もも肉卵白すり白ゴマ片栗粉パクチー（香菜）
- 20分＋
- 161 Kcal
- 献立
マグロのキムチ和え

主材料：白菜キムチ大葉ウズラの卵マグロ
- 15分＋
- 75 Kcal
- 献立
大根とコーンのみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ大根ニンジン水煮コーン
- 15分＋
- 38 Kcal
- 献立
ヨーグルトムース

主材料：生クリームミントの葉イチゴ牛乳プレーンヨーグルトホワイトキュラソー白ワインゼラチン
- -＋
- 305 Kcal
- 献立
カツオのサラダ

主材料：カツオレタス水菜新玉ネギキュウリトマトレモン汁
- 15分＋
- 116 Kcal
- 献立
イチゴシフォンケーキ

主材料：卵黄卵白薄力粉生クリーム水ミントの葉リキュールイチゴジャムイチゴ
- -＋
- 296 Kcal
- 献立
鶏手羽先の塩焼き

主材料：鶏手羽先酒サニーレタスプチトマトレモン
- 15分＋
- 70 Kcal
- 献立
スナップエンドウ炒め

主材料：スナップエンドウショウガレモン皮白ワイン片栗粉白ワイン
- 15分＋
- 109 Kcal
- 献立
切干し大根サラダ

主材料：切干し大根ニンジンキュウリプチトマトサラダ菜チリメンジャコ
- 25分＋
- 98 Kcal
- 献立
マーボーナス

主材料：豚ひき肉ナス水煮タケノコ白ネギサヤインゲンショウガニンニク酒
- 25分＋
- 243 Kcal
- 献立
芽ヒジキの煮物

主材料：酒だし汁ニンジン油揚げサヤインゲン芽ヒジキ水煮大豆レンコン
- 25分＋
- 162 Kcal
- 献立
セロリのヨーグルト和え

主材料：セロリ新玉ネギリンゴレモン汁ドライパセリプレーンヨーグルトレモン汁
- 10分＋
- 71 Kcal
- 献立
豆乳グラタン

主材料：バター玉ネギ小麦粉ドライパセリジャガイモ生クリームシメジパン粉豆乳卵黄水煮トマト
- 50分＋
- 430 Kcal
- 献立
モヤシ炒め

主材料：モヤシニンジンピーマン玉ネギかつお節
- 15分＋
- 62 Kcal
- 献立
カブと豆腐の塩炒め

シンプルに塩だけで味付け。お好みでしょうゆを掛けてもいいですね。カブがまるごと食べられます。

主材料：豆腐細ネギカブ
- 10分＋
- 134 Kcal
- 簡単
菜の花と生ハムサラダ

春の味のサラダ。季節の移り変わりが楽しくなる1品。ワインと合わせても。しっかり目の味なので、このま…

主材料：菜の花生ハムニンニク
- 15分＋
- -
- 簡単
チーズオムレツサンド

ボリューム満点！大きな口を開けていただきましょう！お好みでマヨネーズを入れてもいいですよ。

主材料：食パンバターレタス卵トマトピザ用チーズ
- 15分＋
- -
- 簡単
菜の花のさっと煮

主材料：菜の花ゴボウ天だし汁酒
- 15分＋
- 87 Kcal
- 献立