今日の献立は「エビのアーモンド衣揚げ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「エビのアーモンド衣揚げ」を含めた全4品。
メインは少し変わり種のアーモンド揚げ！　彩りキレイなサラダに食べごたえ抜群のスープを添えて。
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目次 [開く][閉じる]

• エビのアーモンド衣揚げ
• サッパリコールスロー
• ナスと春菊のゴマ和え
• 鶏ひき肉と豆のスープ煮

エビのアーモンド衣揚げ

エビにアーモンドをまとわせて香ばしく♪揚げたてを召し上がれ！
調理時間：20分
カロリー：226Kcal
主材料：エビ 小麦粉 牛乳 スライスアーモンド レタス トマト レモン
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サッパリコールスロー

彩りキレイなコールスローです。甘酢をベースにサッパリと。
調理時間：15分
カロリー：109Kcal
主材料：キャベツ 紫キャベツ ニンジン 玉ネギ チリメンジャコ ドライパセリ
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ナスと春菊のゴマ和え

春菊のほろ苦さがアクセント。黒ゴマの香りも広がります。
調理時間：15分
カロリー：80Kcal
主材料：ナス 春菊 エノキ 酒
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鶏ひき肉と豆のスープ煮

水煮トマトとエバミルクを使った、マイルドな味わいがおいしいスープ煮です。
調理時間：20分
カロリー：219Kcal
主材料：鶏ひき肉 ミックスビーンズ 玉ネギ 水煮トマト エバミルク 白ワイン ニンニク ドライパセリ
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