今日の献立は「炊飯器で中華おこわ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「炊飯器で中華おこわ」を含めた全4品。
具だくさんの中華おこわは噛む程に旨味が広がります。副菜とのバランスもGOOD。
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目次 [開く][閉じる]

• 炊飯器で中華おこわ
• チンゲンサイとニンジンの塩炒め
• 大根とキュウリの即席漬け
• 豆腐の豆乳汁

炊飯器で中華おこわ

シイタケやエビの旨味と香りがおいしさを引き立てます。
調理時間：1時間
カロリー：616Kcal
主材料：もち米 水 豚もも肉 酒 水煮タケノコ ニンジン シイタケ 干しエビ
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チンゲンサイとニンジンの塩炒め

シャキッとみずみずしいチンゲンサイをシンプルな塩炒めに！
調理時間：15分
カロリー：58Kcal
主材料：チンゲンサイ ニンジン シメジ 酒 ショウガ ニンニク 酒 片栗粉
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大根とキュウリの即席漬け

柑橘汁の爽やかな香りが広がります。
調理時間：20分
カロリー：21Kcal
主材料：大根 キュウリ 柑橘汁
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豆腐の豆乳汁

豆腐の他に白菜、春菊が入ったほっこりおいしい汁物です。
調理時間：20分
カロリー：183Kcal
主材料：絹ごし豆腐 白菜 春菊 スダチ 豆乳 だし汁 酒 ネギ 白ゴマ
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