水のレシピ

冷凍ブルーベリーを使うから一年中いつでも楽しめますね。ぷるぷるゼリーとお好みのアイスで立派なパフェ…

• 1時間
• -
• 簡単

やさしいとろみが口に広がります。ベーコンの塩気も良いアクセントに。

• 10分
• 145 Kcal
• 献立

お花見といえばお団子♪このもちもち感は、手作りならでは。

• 30分 ＋
• -
• スイーツ

溶き卵を入れて、よりまろやかなスープに。

• 10分
• 80 Kcal
• 献立

とろみをつけたスープにネギとふわふわな卵。ゴマ油が食欲をそそります。

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

豆苗ははじめに炒める事で食べやすくなります。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

豆乳、白キクラゲ、ハチミツと潤い食材がそろった美肌スイーツです。

• 5分 ＋
• -
• 連載

2色の白玉団子がなんともかわいい。抹茶を溶いたシロップは抹茶本来の苦みも味わえます。

• -
• -
• 連載

どこか懐かしい味。今回はソースにパイナップルを使いましたが、季節に合わせてイチゴやキウイでもおいし…

• -
• -
• スイーツ

• 2時間
• 155 Kcal
• 献立

カニ缶と玉ネギの甘みが美味しい。簡単卵蒸し。

• 20分
• 119 Kcal
• 簡単

• 10分
• 146 Kcal
• お弁当

• 40分
• -
• 献立

• 40分
• -
• 献立

シイタケの旨味を十分に味わえる一品。シイタケは生と干しを両方つかう事で、お互いのよさが引き立ちます。

• 30分
• 228 Kcal
• 簡単