イモのレシピ

サツマイモとご飯の甘みがシンプルに味わえる炊き込みご飯です。

• 1時間
• 515 Kcal
• 献立

コロンとかわいいニョッキは、もちもちっとした食感。優しいサツマイモの甘みが広がります。ココナッツソ…

• 30分
• -
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レンジで火を通した里芋は、もちもちとした食感。白ゴマとも相性が良いですね。

• 10分
• 97 Kcal
• 献立

長芋と梅入りの煮立たせないみそ汁。梅とみそ汁の意外な組み合わせがおいしい！

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

サツマイモがたっぷり!外はハードな食感なのに中はもっちり。しっかりと焼き色が付くまで焼いてください。

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• ブレッド

スタミナ回復効果のある長芋と夏野菜のズッキーニを組み合わせて。薬味の大葉が爽やかなみそ汁です。

• 10分
• 55 Kcal
• 献立

マーガリンがサツマイモの甘さを引き立てていますね。

• 30分
• 192 Kcal
• 献立

ソラ豆とジャガイモのホクホク感を楽しむサラダ

• 12分
• 271 Kcal
• 簡単

卵の入らない生地なので、よりジャガイモの風味を味わえます。

• 50分 ＋
• 486 Kcal
• 献立

シャキシャキとした食感の長芋にゴボウ天を加えて食べ応え十分な和え物に。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

ジャガイモと玉ネギの定番みそ汁。玉ネギの甘みたっぷりでほっとする味です。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

ホクホクのサツマイモとシャキシャキのリンゴの食感が楽しい。

• 15分
• 178 Kcal
• 献立

サツマイモはレンジで火を通すからとっても簡単。お茶菓子に是非。

• 30分
• 120 Kcal
• 献立

青菜は冷蔵庫の残り物でOK！　ジャガイモと玉ネギの甘みたっぷりなみそ汁。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

ホットケーキミックスで簡単にふんわり蒸しパンが完成！　土鍋でじっくり蒸したサツマイモの甘みが口に広…

• 20分
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