「一品料理」の簡単レシピ

ゴマの風味が効いたピーマンの和えもの。すり白ゴマを多めに振るとおいしさもUP！

• 5分
• 94 Kcal
• 簡単

残ったお餅を洋風にアレンジ。　ホワイトソースなしでもクリーミーに仕上がります。

• 15分
• 596 Kcal
• 簡単

電子レンジで簡単に！オリーブ油とバジルチーズでカボチャをイタリアン風に仕上げました♪

• 5分
• 233 Kcal
• 簡単

ナスのお浸しを韓国風に仕上げました。ナスの代わりにブロッコリーでもおいしいお浸しになります。

• 10分
• 62 Kcal
• 簡単

豆腐の水切りや野菜の加熱は電子レンジで！あとは和えるだけの簡単白和えです。

• 10分
• 190 Kcal
• 簡単

ゴボウにしょうゆをかけて、しっかり味を付けるのがポイントです。豆板醤の量はお好みで辛さを調整。

• 10分
• 124 Kcal
• 簡単

白ネギはたっぷり、からしは多めでもおいしいです。のりで巻いても。

• 10分
• 192 Kcal
• 簡単

豆苗の青い香りと焼きのりがよく合います。焼きのりのパリパリ食感もいいですが、和えてから少し時間をおいてしんなりしてからでもおいしいです。

• 10分
• 65 Kcal
• 簡単

市販の卵豆腐をちょっとゴージャスに。あんかけなので体も温まります。あんかけに酢を加えているため、後味もさっぱり。

• 20分
• 140 Kcal
• 簡単

塩もみしたキュウリの薄切りとタコを黄金比率の合わせ酢と和えます。冷蔵庫で冷やすとよりおいしい！

• 10分
• 103 Kcal
• 簡単

クリームチーズの甘さとアボカドがとてもよく合う一品です。

• 5分
• 207 Kcal
• 簡単

いつものだし巻き卵にあんかけをかけて料亭のような一品に！白だしで味付けが簡単に決まります！

• 15分
• 183 Kcal
• 簡単

ちくわに野沢菜を詰めただけ。野沢菜の塩気がちくわとマッチします。

• 5分
• 100 Kcal
• 簡単

即席の昆布じめです。日本酒が欲しくなります。スダチがなければカボスでも。そのままでももちろんおいしく頂けます。

• 15分
• 158 Kcal
• 簡単

多めに作った鶏の唐揚げのアレンジレシピ。サッパリとした一品です。

• 20分
• 275 Kcal
• 簡単