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「一品料理」の簡単レシピ

検索結果:352件
  • 大根とカブのユズ漬け

    大根とカブのユズ漬け

    ユズの香りが広がる一品。ササッとできるので、あと一品ほしい!なんて時にも重宝するはず!熱々ご飯と一緒に召し上がれ!

    • 15分
    • 22 Kcal
    • 簡単
  • 鶏とネギのユズ風味

    鶏とネギのユズ風味

    ユズコショウを加えるだけでグッと味がしまります。鶏もも肉が肉厚な場合は、少し切り込みを入れておくといいですよ!

    • 25分
    • 190 Kcal
    • 簡単
  • ゴロゴロ根菜のゴマ和え

    ゴロゴロ根菜のゴマ和え

    とても香り高いゴマダレは、白ゴマと黒ゴマのブレンド。食物繊維が豊富な根菜をたっぷり召し上がれ!

    • 20分
    • 202 Kcal
    • 簡単
  • カツオの香味みそ和え

    カツオの香味みそ和え

    おつまみとしてはもちろん、熱々のご飯にのせてもおいしそう!お好みでお茶をかけて、サラサラっといただくのもいいかも!

    • 15分
    • 142 Kcal
    • 簡単
  • クラゲのワサビ和え

    クラゲのワサビ和え

    ワサビの量はお好みで調節して下さいね。クラゲのコリコリ食感をぜひ味わって下さい!とてもヘルシーな一品です。

    • 10分
    • 16 Kcal
    • 簡単
  • ちくわの蒲焼き

    ちくわの蒲焼き

    しっかり味がついているので、お弁当のおかずの「あともう一品!」という時にぜひ。

    • 5分
    • 172 Kcal
    • 簡単
  • カボチャのゴマみそ和え

    カボチャのゴマみそ和え

    カボチャは小さめに切る事で電子レンジにかける時間も短縮!カボチャその物の甘みを生かして下さいね!

    • 10分
    • 125 Kcal
    • 簡単
  • 刻み昆布のヘルシー和え

    刻み昆布のヘルシー和え

    身体にいい食材ばかり!あっさり味で見るからにヘルシー!昆布や切干し大根の食感もアクセント。

    • 15分
    • 175 Kcal
    • 簡単
  • ソラ豆の豆腐クリーム和え

    ソラ豆の豆腐クリーム和え

    ソラ豆が手に入らない季節は、冷凍やキドニービーンズなどお好みの缶詰でもOKです。

    • 15分
    • 188 Kcal
    • 簡単
  • ちくわのおろし和え

    ちくわのおろし和え

    さっぱり味のおろし和えは、後もう一品欲しい時におすすめ。キュウリのグリーン色がキレイです。

    • 10分
    • 70 Kcal
    • 簡単
  • 切干し大根とコーンの和え物

    切干し大根とコーンの和え物

    練りカラシの量はお好みで。混ぜるだけの超かんたんメニューです。

    • 15分
    • 395 Kcal
    • 簡単
  • クレソンとレーズンの白和え

    クレソンとレーズンの白和え

    ピーナッツバターのコクの風味がおいしい、いつもとはひと味変わった白和えです。

    • 10分
    • 225 Kcal
    • 簡単
  • ワカメのゴマ和え

    ワカメのゴマ和え

    カニ風味カマボコの他に、冷蔵庫にちょっとだけ残っている練り物などがあれば、入れてもおいしいですよ!

    • 10分
    • 75 Kcal
    • 簡単
  • 水菜の白ゴマ和え

    水菜の白ゴマ和え

    白ゴマの香ばしい風味がご飯に合います。ちくわの他に、さつま揚げや油揚げでもOKです!

    • 10分
    • 148 Kcal
    • 簡単
  • ささ身と長芋の梅和え

    ささ身と長芋の梅和え

    ささ身と長芋、梅肉は黄金の組み合わせ。ささ身は火傷に注意して、粗熱が取れたら裂いて下さいね!

    • 10分
    • 91 Kcal
    • 簡単
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