太鼓判 10+ おいしい！
風邪に負けないカボチャと豆乳のスムージー
下準備1
カボチャは、種とワタを除き、ひとくち大に切る。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで1分加熱する。皮と実の部分に分け、皮は星型で抜く。実はひとくち大に切る。
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