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秋バテ対策のレシピまとめ

秋バテ対策のレシピまとめ

涼しくなってきたのに、なんだかだるい…もしかして、秋バテかも?それは、体の冷えや、夏の間に溜まった暑さによる疲労などが原因です。旬の食材を生かした秋バテ対策レシピで元気になろう!

2014年9月1日(月)

体を温める

疲労回復

免疫力UP

弱った胃腸に効く

  • 枝豆とジャガイモのふわとろパンケーキ

    枝豆とジャガイモのふわとろパンケーキ

    枝豆とジャガイモは胃腸を元気にして、消化を助けてくれる食材です。栄養たっぷりで、明日のための元気が出るメニューです。 20分

  • アジア風根菜丼

    アジア風根菜丼

    胃腸を整えるのにも大活躍な、根菜をきんぴら風にしました。味付けにお魚から作ったしょうゆ・ナンプラーを使って、仕上げは香菜(コリアンダー)を散らす。

  • 韓国風カボチャのお粥

    韓国風カボチャのお粥

    消化が良く、ビタミンもたっぷり!食欲がない時、朝ご飯や夜食にも。 20分

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