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スタミナ豚ソテースパイシー丼

作り方2
＜スパイシー漬け＞の＜合わせ調味料＞を混ぜ合わせる。長芋は皮をむいて1cm角に切り、サッと熱湯に通してザルに上げる。キュウリは両端を切り落として縦半分に切り斜め切りにして、分量外の塩を絡める。ニンジンは皮をむいて縦3～4等分に切り、短冊切りにして熱湯を通しザルに上げる。大葉は1枚ずつ水洗いして水気を拭き取り、軸を切り落としてニンジンくらいの大きさに切る。長芋以外の材料を＜合わせ調味料＞につける。
スタミナ豚ソテースパイシー丼の作り方の手順
スタミナ豚ソテースパイシー丼の作り方の手順1 1
スタミナ豚ソテースパイシー丼の作り方の手順2 2
スタミナ豚ソテースパイシー丼の作り方の手順3 3
スタミナ豚ソテースパイシー丼の作り方の手順4 4
スタミナ豚ソテースパイシー丼の作り方の手順5 5
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夏バテ知らず！ガッツリスタミナ丼レシピ15選
夏バテ知らず！ガッツリスタミナ丼レシピ15選

暑い日が続いて、食べる気力も作る気力も低下気味…そんな夏バテ気味の人は、たんぱく質、ビタミン、糖類をバランスよく摂ることが重要。あれこれおかずを作らなくてもスタミナ満点＆栄養たっぷりの丼があれば、夏休みラストまでしっかり遊べますよ！

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