愛あるセレクトをしたいママのみかた

刺身コンニャクのおろし添え

ヘルシーな刺身コンニャクを大根おろしで召し上がれ！

材料  （ 2 人分 ）

貝われ菜

1/4パック

<タレ>

  

大根おろし

1カップ
  

しょうゆ

適量
  

七味唐辛子

少々

ジャンル：
和食 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2014/07/28
更新日：
2014/07/23

下準備

  • 刺身コンニャクは水洗いし、水気をきる。

  • 刺身コンニャクのおろし添えの下準備2

    貝われ菜は根元を切り落とし、長さを半分に切る。

  • ＜タレ＞の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 刺身コンニャクのおろし添えの作り方4
    1

    器に貝われ菜、刺身コンニャクを盛り合わせ、プチトマト、＜タレ＞を添える。

Xで教える
リストに追加ファンになる

現在のファン数3532

杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

杉本 亜希子制作レシピ一覧

「刺身コンニャクのおろし添え」の関連レシピ

「刺身コンニャク」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
最近見たレシピの一覧

みんなのおいしい！コメント

コメント(0)

コメントはまだありません。

最新の食コラム

もっと見る
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
ウーマンエキサイト特集

follow me

i なりすましアカウントにご注意ください
i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

アプリ版
「E・レシピ」で、

E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

毎日のご飯作りが
もっと快適に！

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい！

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい！

E・レシピアプリ 作り方

E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ