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チャーシューレタスチャーハン

先に卵とご飯をボウルで混ぜ合わせておくのがポイントです。卵がまんべんなく混ざります。

主材料：ご飯溶き卵レタスネギチャーシュー
- 10分＋
- 530 Kcal
- 簡単
イチゴのグラスケーキ

生クリームの泡立ては少し柔らかめでOK。市販のカステラを豪華にして、見た目も可愛くておいしい。

主材料：生クリームミントの葉イチゴカステラ
- 15分＋
- 169 Kcal
- 簡単
ゆでモヤシのカレー酢和え

ニンニクの効いたカレー酢がくせになります。

主材料：モヤシニンニク
- 10分＋
- 174 Kcal
- 献立
豚肉入りきんぴら

豚肉の旨味が引き立つきんぴら。お弁当のおかずにもぴったりな一品。

主材料：豚肉ゴボウニンジンピーマン酒
- 15分＋
- 145 Kcal
- 献立
エビのサクサクフレークフライ

いつものエビフライの衣をコーンフレークに変えるだけでガラッと違う一品に！

主材料：エビカボチャ小麦粉小麦粉牛乳コーンフレークキャベツプチトマトレモン
- 20分＋
- 352 Kcal
- 献立
バジルとクリームチーズのプチ白パン

ふわふわバジル生地の白パンとクリームチーズの相性がバッチリです♪

主材料：強力粉無塩バター牛乳クリームチーズバジル
- 2時間＋
- -
- 特集
大根と油揚げのみそ汁

定番のみそ汁。心も身体もほっと落ち着く味です。

主材料：だし汁ネギ油揚げ大根
- 15分＋
- 78 Kcal
- 献立
カレー風味のオニオンパン

具材はたっぷりと包んであげて下さいね。

主材料：水溶き卵強力粉無塩バター卵玉ネギ水煮コーンベーコン粉チーズ
- 2時間＋
- -
- 特集
山菜入りもちもちおこわ

具材たっぷり！　干しエビの香ばしさも味わえます。

主材料：酒もち米ニンジンお米シイタケ干しエビ油揚げ山菜
- 1時間＋
- 484 Kcal
- 献立
厚揚げの熱々あんかけ

だしの味をしっかり効かせたあんをかける上品な厚揚げ料理。

主材料：厚揚げミツバショウガだし汁酒片栗粉水
- 20分＋
- 219 Kcal
- 献立
納豆と豆腐のみそ汁

大豆イソフラボンがたっぷりな汁物。最後に大葉を効かせて。

主材料：だし汁豆腐大葉納豆
- 10分＋
- 107 Kcal
- 献立
豆腐とささ身のあったか汁

トロミのついたお汁は心がホッとする一品に仕上がっています。

主材料：豆腐酒だし汁水片栗粉ネギ鶏ささ身
- 15分＋
- 93 Kcal
- 献立
アジの南蛮漬け

小アジを使って簡単に南蛮漬けができます。前日に作っておいてもOK！

主材料：玉ネギだし汁ニンジン小麦粉ピーマン小アジウド
- 30分＋
- 315 Kcal
- 献立
レバーのワイン煮

赤ワインが効いた大人な味の一品。レバーの下処理がポイント。

主材料：鶏レバー赤ワインショウガ
- 20分＋
- 196 Kcal
- 献立
キュウリのピリ辛山椒和え

和える野菜をアレンジしてもOK！　おつまみにもぴったりです。

主材料：キュウリプチトマト
- 10分＋
- 50 Kcal
- 献立
ベーコン入りコーンスープ

やさしいとろみが口に広がります。ベーコンの塩気も良いアクセントに。

主材料：クリームコーン水ドライパセリ片栗粉ベーコン
- 10分＋
- 145 Kcal
- 献立
せん切り野菜のスープ

野菜の食感も楽しめる彩りきれいなスープです。

主材料：水玉ネギニンジン大根キヌサヤ
- 15分＋
- 35 Kcal
- 献立
カボチャのシナモンバター和え

カボチャの甘みとシナモンシュガーがぴったり！　デザートにもなる一品です。

主材料：カボチャバター
- 10分＋
- 133 Kcal
- 献立
バナナナッツクロッカン

バターたっぷりのデニッシュ生地は甘くてサクサク！お好みのナッツやフルーツを入れてもOK！

主材料：フランスパン専用粉（リスドォル）牛乳無塩バター無塩バターアーモンドバナナ強力粉
- 3時間＋
- -
- ブレッド
ジャガネギマヨガーリックパン

ガーリックの香りが食欲をそそります。

主材料：強力粉溶き卵水強力粉無塩バタージャガイモネギ
- 2時間＋
- -
- 特集
ホウレン草のゴマ和え

サッとゆでたホウレン草の水気は軽めに絞ってゴマダレを混ぜると、まろやかでやさしい味です。

主材料：ホウレン草すり白ゴマ酒
- 15分＋
- 104 Kcal
- 献立
トロトロかきたま汁

手で崩した豆腐と溶き卵がふわふわな食感。やさしい味のお汁です。

主材料：豆腐酒だし汁片栗粉ネギ溶き卵
- 15分＋
- 112 Kcal
- 献立
グラスチーズケーキ

すぐ出来て簡単おしゃれなデザートです。トッピングのジャムはお好みのものでもOK。

主材料：生クリームクリームチーズミントの葉ママレードシリアル
- 1時間10分＋
- 360 Kcal
- 献立
ジャガイモのサッパリ甘酢がけ

ノンオイルのアッサリとした和え物。ジャガイモの食感が良い。

主材料：ジャガイモ鶏ささ身ミツバ
- 15分＋
- 74 Kcal
- 献立
ハーブのソーセージドック

2種類のハーブがきいたソーセージドックはビールが進みます。

主材料：強力粉卵水強力粉無塩バタードライパセリバジルソーセージ
- 2時間＋
- -
- 特集
簡単♪ポークカチャトラ弁当

ケチャップで簡単に仕上がるポークカチャトラは子供が好きな味です

主材料：豚肩ロース肉玉ネギエリンギ卵焼きのり
- 30分＋
- -
- 連載
プリプリエビのはさみ揚げ

エビのぷりっとした食感とサクッとした衣がとても合う一品です。

主材料：ナスエビショウガ酒片栗粉小麦粉溶き卵パン粉キャベツ
- 30分＋
- 380 Kcal
- 献立
糸コンニャクのタラコ和え

ゴマ油の香りとタラコの塩気が味のポイントになります。

主材料：しらたき（糸コンニャク）白ネギタラコ酒サラダ菜
- 15分＋
- 94 Kcal
- 献立
春キャベツ入りハンバーグ

春を感じる野菜がたっぷり。ボリュームがあって食べ応え十分なハンバーグです。

主材料：玉ネギパン粉合いびき肉牛乳卵バター赤ワインニンジン春キャベツ
- 40分＋
- 419 Kcal
- 献立
シーフードサラダ

シーフードミックスと白ワインでおしゃれなサラダが驚くほど簡単にできます。

主材料：シーフードミックス白ワインレモンブロッコリー玉ネギドライパセリ
- 15分＋
- 144 Kcal
- 簡単