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焼き鶏おろしソース

主材料：鶏もも肉酒長唐辛子シイタケサニーレタスプチトマト大根おろし刻みネギレモン汁
- 30分＋
- 378 Kcal
- 献立
冷や奴みそダレ

主材料：白ネギ刻みネギ木綿豆腐だし汁すり白ゴマ
- 10分＋
- 162 Kcal
- 献立
スモモ

主材料：スモモ氷
- 5分＋
- -
- 献立
梅ご飯

主材料：お米水梅干し白ゴマ
- 50分＋
- 330 Kcal
- 献立
パイナップルコンポート

主材料：水白ワインミントの葉ショウガパイナップルレーズン
- 25分＋
- -
- 献立
水ようかん

主材料：こしあん水粉寒天水
- 40分＋
- -
- 献立
豚肉の黒糖ショウガ焼き

主材料：酒ショウガキャベツプチトマト豚ロース肉ピーマン
- 30分＋
- 368 Kcal
- 献立
ピリ辛コンニャク

主材料：板コンニャクピーマンシメジ酒
- 15分＋
- 48 Kcal
- 献立
長白ウリのあんかけ

主材料：ちりめん白長ウリだし汁酒片栗粉水
- 20分＋
- 93 Kcal
- 献立
エビ入りペペロンチーノ

主材料：ニンニクスパゲティーグリーンアスパラむきエビ
- 20分＋
- -
- 献立
甘酢ドレッシングの大根サラダ

大根のサラダには甘酢ベースの和風ドレッシングをかけて。さっぱりしているのでお口直しにも。

主材料：大根貝われ菜かつお節
- 15分＋
- 39 Kcal
- 献立
キノコのマリネ

主材料：レモン汁ニンニクドライパセリシメジエリンギシイタケエノキ
- 15分＋
- -
- 献立
そばサラダ

主材料：そば酒だし汁ニンジン貝われ菜大根白ゴマ大葉細モヤシ
- 30分＋
- 314 Kcal
- 献立
お肉柔らか！シャリアピンステーキ絶品すりおろし玉ネギソース

ステーキ肉を玉ネギで漬け込んだ「シャリアピンステーキ」安いお肉もとてもやわらかく仕上がります！赤ワ…

主材料：牛ステーキ肉玉ネギジャガイモサヤインゲンバター赤ワイン
- 30分＋
- -
- 献立
夏のかきたま汁

主材料：だし汁ミョウガ卵ミツバ酒
- 15分＋
- 65 Kcal
- 献立
豆腐入り親子丼

主材料：ご飯だし汁酒卵鶏もも肉玉ネギお漬け物細ネギ豆腐
- 25分＋
- 659 Kcal
- 献立
白ウリのお吸い物

主材料：酒だし汁水ショウガ白ウリ葛粉
- 20分＋
- 54 Kcal
- 献立
トマトサラダ

主材料：トマトキュウリニンニクドライパセリ
- 10分＋
- -
- 献立
ブロッコリーのゴマ和え

主材料：ブロッコリー酒白ゴマ
- 15分＋
- 130 Kcal
- 献立
サツマイモのレモン煮

主材料：サツマイモ白ワイン水レモン汁レモン
- 20分＋
- 138 Kcal
- 献立
シャキシャキ餃子

主材料：餃子の皮酒豚ひき肉片栗粉白ネギニラショウガゴボウ
- 40分＋
- -
- 献立
シジミの赤だし

主材料：シジミだし汁ミツバ
- 15分＋
- 23 Kcal
- 献立
アボカドバナナシェイク

シェイクは出来たてを飲むのがやっぱり一番おいしい！そのためには、自分でつくる？誰かにつくってもらう…

主材料：アボカドバナナバニラアイスプレーンヨーグルトレモン汁氷
- 10分＋
- -
- 簡単
アサリとレタスの汁麺

素麺を使ったお手軽エスニック。アサリからでただしが絶妙なスープのおかげで、食欲がないときでも食べ出…

主材料：酒白ネギ素麺アサリレタスオクラ鶏ガラ万能ネギ
- 25分＋
- -
- 簡単
鶏肉のクミンソテー

クミンをきかせたチキンのソテーをサラダと一緒にもりもり食べる！たっぷり作ってパーティーメニューに、…

主材料：鶏もも肉レタスルッコラプチトマトレモン汁ニンニク白ワイン
- 30分＋
- -
- 簡単
ゆでコーン

主材料：トウモロコシ
- 15分＋
- 23 Kcal
- 献立
ナスのピーナッツ和え

主材料：ナスエノキキヌサヤピーナッツ酒
- 15分＋
- 105 Kcal
- 献立
ウナギ丼

主材料：ご飯酒卵だし汁ウナギ蒲焼き
- 20分＋
- 663 Kcal
- 献立
フィットチーネ・ヨーグルトカレーソース

ヨーグルトを加えてマイルドに仕上げたカレーソースが、フィットチーネに絡む！たっぷり夏野菜を加えて、…

主材料：フェットチーネバタープレーンヨーグルト生クリームカレーフレークニンニクベーコン玉ネギパプリカ
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- 特集
キュウリの梅和え

主材料：キュウリ鶏ささ身酒梅干し酒かつお節
- 20分＋
- 36 Kcal
- 献立