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長芋豆腐

塩昆布で旨味をプラス。和えるだけの簡単レシピ。

主材料：酒木綿豆腐白ネギニンニク白ゴマチリメンジャコ長芋パクチー（香菜）塩昆布
- 10分＋
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- 特集
トマトと大葉のサッと炒め

トマトは温まる程度でOKです。

主材料：トマト大葉チリメンジャコ
- 10分＋
- 46 Kcal
- 献立
トマトのピリ辛和え

トマトはぜひ新鮮で美味しいものを。ピリ辛の味がビールによく合います。

主材料：フルーツトマト玉ネギブラックオリーブレモン汁レモンイタリアンパセリ
- 10分＋
- -
- 特集
マンゴーミルクアイス

完熟したマンゴーを使うと、驚くほど濃厚な味に。

主材料：マンゴーバニラアイスミントの葉
- 10分＋
- 212 Kcal
- 献立
ピザ風ハンバーグ

大きなハンバーグを焼いて、ピザ風の盛り付けに。

主材料：玉ネギパン粉合いびき肉牛乳卵ニンジンピーマンピザ用チーズ水煮コーン赤ピーマン
- 30分＋
- 379 Kcal
- 献立
塩辛クリームパスタ

塩辛の塩分が気になる方は、お好みで調節してもOK！

主材料：スパゲティーバター牛乳シメジ刻みのりゴボウイカの塩辛
- 20分＋
- 502 Kcal
- 献立
ちくわのカレー串揚げ

カレー風味で味に変化をもたせて…。身近な食材でできるおつまみです。

主材料：ちくわ小麦粉卵ニンニクパン粉ドライパセリピクルス
- 15分＋
- -
- 特集
オクラとツナのゴママヨ和え

節約レシピ。お弁当にもおすすめ。

主材料：オクラツナすり白ゴマ
- 10分＋
- 114 Kcal
- 献立
キュウリとジャコのおかか炒め

キュウリはサッと炒める程度でOK。

主材料：キュウリチリメンジャコ塩昆布かつお節酒
- 15分＋
- 51 Kcal
- 献立
ビーンズ春巻き

ミックスビーンズ以外の豆を使っても良いですよ。

主材料：水春巻きの皮小麦粉ミックスビーンズ
- 15分＋
- 262 Kcal
- 献立
プチトマトのワンタン風スープ

たっぷり入った、プチトマトの酸味がアクセント。

主材料：水プチトマト水煮コーン餃子の皮
- 15分＋
- 53 Kcal
- 献立
マシュマロココアクッキー

外はカリカリ、中はしっとり！　大人気のクッキー。

主材料：薄力粉卵バターココアパウダーマシュマロ
- 40分＋
- 397 Kcal
- 献立
たっぷりシイタケのスープ

干しシイタケのもどし汁を利用したスープです。

主材料：酒シイタケ春雨サヤインゲンクコの実もどし汁
- 15分＋
- 56 Kcal
- 献立
イカのオイスター炒め

イカはサッとゆでるのが、おいしさの秘訣。

主材料：スルメイカ酒ピーマン赤ピーマンニンジンシメジショウガ酒
- 20分＋
- 164 Kcal
- 献立
ゴーヤのゴマみそ炒め

半熟の卵がゴーヤの苦みをまろやかにしてくれます。

主材料：ゴーヤニンジン豚肉酒すり白ゴマだし汁卵
- 20分＋
- 236 Kcal
- 献立
エリンギのピカタ

チリソース入りのソースが良く合います。

主材料：卵ドライパセリパン粉エリンギ
- 15分＋
- 58 Kcal
- 献立
もう余らせない！パンの耳で簡単おやつチョコラスク by増田知子さん

余りがちなパンの耳を使ってチョコラスクを作りましょう。一度食べ始めたらついつい手がのびてしまいます…

主材料：チョコレート無塩バター食パンの耳
- 50分＋
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- ブレッド
サバのコチュジャン煮

キムチの素を入れて、韓国風ピリ辛味に。

主材料：白ゴマ酒白ネギニンジンだし汁木綿豆腐サバ
- 30分＋
- 332 Kcal
- 献立
バナナ白玉

食べた瞬間、フワッとバナナの香りが口いっぱいに！

主材料：バナナ白玉粉水牛乳
- 20分＋
- 136 Kcal
- 献立
卵揚げパン

温泉卵をはさんで、揚げました。おやつに最適。

主材料：食パン温泉卵バター小麦粉水
- 15分＋
- 351 Kcal
- 献立
焼き野菜のガーリック風味

ガーリックの風味が食欲UP！香ばしい香りも夏の味。

主材料：パプリカナスニンニク
- 15分＋
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- 特集
牛肉のソースカツ

揚げ油にバターを加えるのがポイント！しっかりしみたソースが美味しい！

主材料：牛ヒレ肉ズッキーニグリーンアスパラ小麦粉卵パン粉バター
- 20分＋
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- 特集
コーンとハンペンのミニグラタン

市販のホワイトソース缶を使うと、とっても簡単。

主材料：ピザ用チーズ牛乳ドライパセリ水煮コーンハンペン
- 15分＋
- 264 Kcal
- 献立
ゴマドーナツ

ねじった形が可愛いドーナツ。

主材料：卵薄力粉白ゴマ豆乳無塩バター米粉練り黒ゴマ
- 1時間＋
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- 連載
ズッキーニの生ハム巻き

細切りにしたズッキーニを、生ハムで巻きました。

主材料：ズッキーニ生ハム
- 5分＋
- 90 Kcal
- 献立
ポークネギうどん

少ない食材でもこんなにおいしい理由は豚肉の旨味と、たっぷりネギのおかげ！時間がない時にもおすすめで…

主材料：うどん酒だし汁豚肉白ネギネギ
- 20分＋
- 556 Kcal
- 簡単
簡単オシャレ！ふわふわつくね照焼き居酒屋メニュー by中島和代さん

家で作れる、見た目もオシャレな居酒屋メニューを紹介します。豆腐が入ったつくねに3種類のトッピングが…

主材料：豆腐酒片栗粉ショウガネギ大葉鶏ひき肉卵黄スライスチーズ梅肉
- 20分＋
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- 特集
牛しゃぶの野菜巻き

ゆでた牛しゃぶで、彩りのきれいな野菜を巻きました！

主材料：牛肉クレソンセロリニンジンサニーレタスプチトマト卵黄
- 20分＋
- 440 Kcal
- 献立
揚げナスのタレがらめ

ナスと油は黄金コンビです！ナスはじっくり揚げて下さいね。

主材料：ナスカボチャ片栗粉シシトウ白ネギ
- 20分＋
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- 特集
ナスキムチ

ナスは皮も無駄なくいただきます。食感の違いも楽しんで。

主材料：白菜キムチ酒キュウリナス
- 10分＋
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- 特集