の人気レシピ
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貝われ菜とリンゴのスムージー
貝われ菜の辛みをバナナのコク、リンゴの爽やかな甘みでカバー。消化を助け、デトックス効果抜群のスムー…
主材料：貝われ菜 リンゴ バナナ 水
- 5分＋
- 127 Kcal
- 特集
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水菜とスプラウトの梅ポンサラダ
食べ過ぎ、飲み過ぎた翌日は、食物酵素たっぷりのサラダで疲れた胃腸を労って。
主材料：梅干し サラダ水菜 スプラウト スプラウト 玉ネギ すり白ゴマ
- 10分＋
- 90 Kcal
- 特集
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手作り焼きおにぎり フライパンで作る簡単基本レシピ
焼きおにぎりを手作りするなら、フライパンで簡単に作りましょう。しょうゆの焼けた香ばしい香りがたまら…
主材料：ご飯 お漬け物
- 15分＋
- 455 Kcal
- 献立
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塩もみキュウリと大根のホタテゴママヨ和え
塩もみしたキュウリと大根を練りゴマ入りのマヨネーズで和えたサラダです。ホタテの旨味とマヨネーズのコ…
主材料：キュウリ 大根 ホタテ
- 15分＋
- 89 Kcal
- 献立
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ワカメとキノコの煮込みうどん
具材を一緒に煮込むので、食物繊維たっぷりの具も柔らかく、消化に良くなります。キノコ、海藻といったダ…
主材料：うどん 水 玉ネギ 昆布 シイタケ シメジ とろろ昆布 ワカメ
- 20分＋
- 436 Kcal
- 特集
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豚肉のカレー甘酢あん
豚肉と野菜を油で揚げ、カレー粉入りの甘酢あんをからめました。ご飯が進む一品！
主材料：玉ネギ 水 酒 片栗粉 豚もも肉 水煮タケノコ 溶き卵 キュウリ
- 30分＋
- 348 Kcal
- 献立
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ビーフオムライス
牛もも肉がゴロゴロ入った、食べごたえのあるオムライス！ 子どもにも人気の一皿。
主材料：卵 ご飯 シメジ ドライパセリ 白ネギ マッシュルーム ニンニク 牛もも肉 ブランデー
- 30分＋
- 843 Kcal
- 献立
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蒸し焼き野菜のカニあんかけ
蒸し焼きにしたブロッコリーや白菜に、トロトロのカニあんをかけて。
主材料：ブロッコリー 白菜 里芋 ショウガ 酒 だし汁 カニ風味カマボコ だし汁
- 15分＋
- 158 Kcal
- 献立
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イチゴヨーグルト がおいしい！
かかやさん 01:45
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カブと油揚げと昆布の煮物 がおいしい！
かかやさん 01:44
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アップルきなこヨーグルト がおいしい！
かかやさん 01:44
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揚げ魚の白菜あんかけショウガ風味 がおいしい！
かかやさん 01:44
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ちくわの磯辺揚げ 簡単レシピ がおいしい！
尚さん 01:15
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小松菜の卵とじ がおいしい！
尚さん 01:15
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ふっくらおいしいカキご飯 がおいしい！
尚さん 01:15
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イチゴヨーグルト がおいしい！
尚さん 01:15
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カブと油揚げと昆布の煮物 がおいしい！
ゲストさん 01:11
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アップルきなこヨーグルト がおいしい！
ゲストさん 01:11
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揚げ魚の白菜あんかけショウガ風味 がおいしい！
ゲストさん 01:11
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カンタン濃厚！タラコクリームパスタ がおいしい！
アリスさん 01/14
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ひとくちロールケーキ がおいしい！
ゲストさん 01/14
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フルーツワインゼリー がおいしい！
ゲストさん 01/14
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簡単イチゴパイ がおいしい！
ゲストさん 01/14
