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シメジのショウガ風味汁

主材料：シメジだし汁酒ミツバ
- 15分＋
- 22 Kcal
- 献立
小田巻き蒸し

主材料：卵だし汁酒うどん酒鶏もも肉酒
- 40分＋
- 384 Kcal
- 献立
野菜のエスニック炒め

主材料：小松菜モヤシ水煮タケノコニンジン豚肉酒ピーナッツバター
- 20分＋
- -
- 献立
玉ネギのリングフライ

主材料：玉ネギ小麦粉小麦粉水卵パン粉
- 20分＋
- -
- 献立
筑前煮

主材料：酒だし汁ゴボウレンコンニンジン鶏もも肉板コンニャク里芋サヤインゲン干しシイタケ
- 40分＋
- 362 Kcal
- 献立
切干し大根の煮物

主材料：酒だし汁切干し大根ちくわ
- 30分＋
- 102 Kcal
- 献立
シジミのみそ汁

主材料：刻みネギ水シジミ
- 15分＋
- 40 Kcal
- 献立
ブリアラとゴボウの煮物

主材料：酒水ショウガ昆布ゴボウブリ
- 40分＋
- 379 Kcal
- 献立
天かす汁

主材料：だし汁天かすカマボコナメコ青菜
- 15分＋
- 66 Kcal
- 献立
レンコンのきんぴら

主材料：レンコン酒
- 5分＋
- 85 Kcal
- 献立
ニンジンケーキ

主材料：卵バターミントの葉プレーンヨーグルトアーモンドプードルコーンスターチ強力粉ホワイトキュラソー小麦粉ニンジン
- -＋
- -
- 献立
青菜のゴマ和え

青菜は好みのものを使って下さいね。

主材料：春菊（菊菜）セリホウレン草すり白ゴマ酒
- 15分＋
- 79 Kcal
- 献立
大根とニンジンのナマス

主材料：大根ニンジンだし汁ユズ汁ユズ皮
- 10分＋
- 35 Kcal
- 献立
焼きラ・フランス

主材料：ラ・フランスラム酒アイスクリームアイスクリームミントの葉
- 35分＋
- -
- 献立
基本のトンカツ

主材料：小麦粉パン粉キャベツ豚ロース肉卵キュウリレモントマト
- 30分＋
- -
- 献立
和風おろしステーキ

主材料：牛ステーキ肉チンゲンサイ春菊（菊菜）ニンニク玉ネギ赤ワイン
- 30分＋
- 1077 Kcal
- 献立
豆腐のデザート

主材料：水絹ごし豆腐豆乳生クリームミントの葉粉ゼラチンプレーンヨーグルトピーナッツバターコーンフレーク
- -＋
- -
- 献立
簡単ポトフ丸ごと野菜を大量消費旨みたっぷり！基本のレシピ

簡単本格ポトフ！大きめに切った野菜と大きいソーセージを味わうポトフの作り方を紹介します。コトコト煮…

主材料：ニンジン水玉ネギローリエ白ワインソーセージジャガイモセロリ白ネギ
- -＋
- -
- 献立
カレイのおろし唐揚げ

主材料：片栗粉カレイレモン汁ユズ汁刻みネギ大根
- 25分＋
- 169 Kcal
- 献立
タコのピリカラ和え

主材料：ゆでタコ足チンゲンサイ大根ショウガ
- 15分＋
- -
- 献立
キウィハチミツ

主材料：キウイホワイトキュラソープレーンヨーグルト
- 5分＋
- -
- 献立
オイルサーディンサラダ

主材料：豆腐キュウリトマト薬味ネギオイルサーディン
- 15分＋
- -
- 献立
ナメコのちょっとみそ汁

主材料：だし汁刻みネギナメコ
- 15分＋
- 23 Kcal
- 献立
リンゴとレタスのサラダ

主材料：リンゴレタスケイパー
- 10分＋
- -
- 献立
バナナヨーグルト

主材料：バナナプレーンヨーグルトミントの葉
- 5分＋
- -
- 献立
ジャコとワカメの酢の物

主材料：ワカメだし汁チリメンジャコミツバ
- 10分＋
- 23 Kcal
- 献立
納豆コーン揚げ

主材料：納豆水煮コーンサヤインゲンチリメンジャコ小麦粉だし汁
- 20分＋
- 188 Kcal
- 献立
カキとセリのみそ汁

主材料：だし汁セリ生カキ
- 15分＋
- 52 Kcal
- 献立
鶏ちゃんこ鍋

主材料：白ネギ酒水ニンジン白菜油揚げゴボウショウガ鶏もも肉豆腐シイタケ
- 50分＋
- 562 Kcal
- 献立
リンゴのサラダ

クリーミーなドレッシングをよくからめて召し上がれ！

主材料：リンゴ白菜カリフラワー貝われ菜卵黄ケイパー
- 15分＋
- -
- 献立