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キノコ汁

ザーサイもピリ辛味など色々な種類のがあるのでお好きな物でぜひお試しを。

主材料：エノキザーサイワカメ刻みネギ水酒
- 15分＋
- 20 Kcal
- 献立
湯豆腐

パンチの効いたニラと豆板醤がよく合う温かい奴です。

主材料：昆布ショウガ木綿豆腐ニラ
- 15分＋
- 100 Kcal
- 献立
ホウレン草の磯辺和え

焼きのりは残っているものや、湿気ってしまったものでもOKです。

主材料：ホウレン草ニンジンシメジ酒海苔チリメンジャコだし汁
- 15分＋
- 35 Kcal
- 献立
キノコのマリネ

キノコはお好みの物を使って下さいね。

主材料：レモン汁ニンニクドライパセリシメジエリンギ
- 10分＋
- 100 Kcal
- 献立
ココアが決め手のコク深チキンカレー

ココアが隠し味。ココアを入れてコクを出します。

主材料：ご飯玉ネギ水ニンニクショウガニンジンローリエ鶏もも肉白ワインレンコン
- 50分＋
- 955 Kcal
- 献立
フルーツヨーグルト

お好みのフルーツで。ビタミン補給にも。

主材料：イチゴバナナキウイホワイトキュラソープレーンヨーグルトミントの葉
- 5分＋
- 95 Kcal
- 献立
チョコシュークリーム

今日はバレンタイン。今回は2種類の味が楽しめる贅沢なシュークリームです。

主材料：チョコレート牛乳薄力粉生クリーム卵水卵黄バターココアイチゴアーモンドダイス
- 1時間＋
- 212 Kcal
- 献立
青菜入りおにぎり

今回は野沢菜の漬け物を使って

主材料：ご飯海苔青菜の漬け物
- 10分＋
- 271 Kcal
- その他
焼きおにぎり

フライパンで作る簡単焼きおにぎり

主材料：ご飯酒お漬け物
- 15分＋
- 354 Kcal
- その他
白身魚の和風カルパッチョ

白菜の芯と葉を上手に使い分けた一品。しょうゆベースのタレが白菜の芯の甘さを引き立たせます。シャキッ…

主材料：ニンニク細ネギ白身魚水白菜スダチ白ネギ
- 20分＋
- 63 Kcal
- 簡単
リンゴシャーベット

とっても簡単！リンゴシャーベット。おやつにも。リンゴがたくさん手に入った時はぜひお試しを。

主材料：リンゴ白ワイン
- 10分＋
- -
- 簡単
たくあんサラダ

エビが香ばしく、たくあんの食感もいいですよ。野菜がたくさん食べられるサラダです。

主材料：たくあん水菜ミョウガ貝われ菜干し桜エビ
- 20分＋
- 82 Kcal
- 簡単
鶏肉のクリームコーン煮

食べる具だくさんスープといった感じでお子さまに特におすすめ。

主材料：鶏もも肉酒ニンジン白菜ブロッコリー水クリームコーン
- 30分＋
- 278 Kcal
- 献立
サツマイモのゴマ揚げ

ゴマが香ばしくておいしいですよ。

主材料：サツマイモ片栗粉卵白ゴマ
- 20分＋
- 201 Kcal
- 献立
ベルエレーヌ

洋梨のシロップ煮と冷たいアイスクリーム。できたての喜びが味わえます。

主材料：洋梨水レモンチョコレート牛乳アイスクリーム
- -＋
- -
- 特集
ジャガイモ団子黄身衣

ひとくちサイズで食べやすい、お弁当におすすめ。

主材料：ジャガイモベーコン粉チーズバター卵
- 20分＋
- 170 Kcal
- 献立
ゆで卵のアンチョビのせ

クラッカーの上にのせてカナッペにしてもいいですよ。ワインが飲みたくなるような味です。

主材料：卵プチトマトバターアンチョビニンニク
- 15分＋
- 129 Kcal
- 献立
ほっとする美味しさ！豚汁うどんの作り方具だくさんで基本の味わい

ほっとする美味しさが魅力の豚汁。うどん、豚肉や野菜がたっぷり入ったうどんです。みそ味で体もぽかぽか…

主材料：うどんだし汁ニンジン豚肉シイタケ油揚げ刻みネギ大根ユズ皮ゴボウ
- 30分＋
- 295 Kcal
- 献立
ホウレン草のスープ

玉ネギとホウレン草の甘みがおいしいスープです。

主材料：水酒玉ネギソーセージホウレン草
- 15分＋
- 102 Kcal
- 献立
タコとキムチのちぢみ

キムチのピリ辛が食欲をそそります！

主材料：水ニラ卵すり白ゴマ上新粉薄力粉キムチゆでタコ足
- 30分＋
- 310 Kcal
- 献立
フランボワーズのショコラショー

フランボワーズの酸味とチョコレートの甘みとコクがおいしいドリンク。

主材料：フランボワーズピューレ牛乳チョコレート生クリームココア
- -＋
- -
- 特集
豚肉のレモンクリーム炒め

お弁当にもおすすめ。割とあっさり味の炒め物です。

主材料：豚肉シメジエリンギドライパセリレモン汁生クリーム
- 15分＋
- 180 Kcal
- 献立
豚肉とろろ昆布巻き

昆布をおだし代わりに使ったところがポイント。

主材料：キャベツ豚肉小麦粉とろろ昆布玉ネギシメジだし汁酒刻みネギ
- 50分＋
- 290 Kcal
- 献立
里芋ユズコショウみそのせ

ユズコショウを入れて風味豊な合わせみその完成です。

主材料：里芋酒
- 15分＋
- 95 Kcal
- 献立
ワカメとカニの酢の物

カニの身はもちろん缶詰めでもOK！

主材料：ワカメだし汁油揚げユズ汁カニ
- 10分＋
- 53 Kcal
- 献立
カニのふんわりスープ

卵白のふわふわ食感がくせになるかも！？

主材料：水酒白ネギ片栗粉卵白カニ
- 15分＋
- 50 Kcal
- 献立
おさつチョコチップ

揚げすぎると焦げて苦くなってしまいますので、揚げ過ぎに注意して下さいね。

主材料：チョコレートサツマイモ
- 30分＋
- 162 Kcal
- 献立
タコのカレー揚げ

見た目ではわかりませんが、カレー味の唐揚げです！

主材料：ゆでタコ足小麦粉レタス
- 15分＋
- 126 Kcal
- 献立
小豆パンケーキ

どこかなつかしい小豆入りのパンケーキ。小さめに焼いてももちろんOK！

主材料：卵牛乳薄力粉ミントの葉ゆで小豆
- 20分＋
- 142 Kcal
- 献立
アジのマヨ和え

アジの塩加減がご飯とよく合います。

主材料：アジホウレン草プレーンヨーグルト
- 20分＋
- 180 Kcal
- 献立