今日の献立は「タラのムニエル」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「タラのムニエル」を含めた全4品。
お肉、魚、野菜が摂れ、お腹満足のしっかりとした献立です。
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タラのムニエル

タラのシンプルなムニエルをしょうゆバター風味で。
調理時間：10分
カロリー：120Kcal
主材料：タラ 小麦粉 バター
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ニンジンとズッキーニのソテー
焼くことで甘さと香りが引き立つ、シンプルでも美味しい付け合わせです。
調理時間：10分
カロリー：96Kcal
主材料：ニンジン ズッキーニ 白ワイン
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ハーブチキンのブロシェット

ハーブ香るチキンを、串に刺してブロシェットスタイルに。洋風焼き鳥にすれば新鮮な一皿に。
調理時間：15分
カロリー：227Kcal
主材料：鶏もも肉 ニンニク
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カリフラワーのミルクスープ
ビタミンCが豊富で免疫を高めるというカリフラワー。旬の冬～春先にぜひ！
調理時間：20分
カロリー：198Kcal
主材料：玉ネギ ジャガイモ カリフラワー ベーコン 牛乳 生クリーム ドライパセリ
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