水のレシピ

食べごたえのあるスープ。野菜がとっても甘い！

• 20分
• 244 Kcal
• 献立

• 15分
• 22 Kcal
• 献立

具だくさんで栄養価の高い煮物です。前日準備あり。

• 35分
• 503 Kcal
• 献立

具だくさんの食べるスープ。アサリの旨味がたっぷり入って、パンとの相性も抜群です。

• 20分
• 190 Kcal
• 献立

噛めば噛む程パンの甘さが美味しい。シナモン風味がふんわり香ります。表面の焼き色も食欲をそそりますね。

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• ブレッド

• 10分
• 335 Kcal
• お弁当

骨付きの肉をコトコト煮ると、骨のミネラルが溶け出て栄養豊富に。

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• 304 Kcal
• その他

一味唐辛子の量はお好みで加減して下さいね。ナンプラー入りのちょっぴりエスニックなマリネです。玉ネギ…

• 20分
• 271 Kcal
• 簡単

ところてんのツルツル食感が冷たくておいしい。

• 5分
• 41 Kcal
• 献立

牛乳をかけてたべるだけじゃない！コーンフレークと残りがちなドライハーブを使ってボリュームたっぷりの…

• 20分
• 602 Kcal
• 簡単

すりおろしたショウガとトロッとしたあんが身体を温めるやさしい味です。

• 25分
• 171 Kcal
• 献立

洋梨の季節になると決まって作りたくなるスイーツです。タルト生地にローマジパンを使いました。タルト生…

• 30分
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• スイーツ

サツマイモと相性のよいゴマを合わせた、栄養価の高いポタージュです。

• 35分
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• 特集

甘辛のタレがおいしい豚の角煮です。トロトロやわらかい角煮のヒミツは米ぬか！

• 1時間40分
• 746 Kcal
• 献立

• 25分
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• 献立