塩のレシピ

衣がポテッとならないようにするのがポイント！

• 15分
• 395 Kcal
• 献立

• 5分
• 141 Kcal
• お弁当

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

クルミがたっぷり入った平たいあんパン。ラム酒をきかせてちょっと大人味に。

• 3時間
• -
• ブレッド

すり白ゴマの香りが良いアッサリとしたキュウリの酢の物。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

• 20分
• 35 Kcal
• 献立

• 20分
• 158 Kcal
• 献立

うぐいすきな粉を使って一足先に春が来た！

• 30分
• 167 Kcal
• 献立

ユズの皮と搾り汁を入れて風味豊かに。

• 15分
• 17 Kcal
• 献立

もっちり食感の里芋をクリームチーズで和えました。コショウを強めにきかせたらおつまみに、パンではさん…

• 10分
• -
• 簡単

大人も子供も美味しいイカのソテー。ご飯のおかすにピッタリです。ヤリイカはサッと炒めて柔らかく火を通…

• 15分
• 224 Kcal
• 献立

彩りも良くアッサリとした味わいでお口直しにぴったりです。

• 10分
• 44 Kcal
• 献立

ビタミンCが豊富でむくみを取ってくれる冬瓜。夏に最適なスープです。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

• -
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• 連載

いつものポテトサラダにリンゴを加えて。フルーツ感覚でお子様も食べやすい。

• 20分
• 171 Kcal
• 献立