ラー油のレシピ

• 10分
• 6 Kcal
• 献立

ラー油の香りをザーサイにちょっと和えて、小さなおかずに。

• 5分
• 14 Kcal
• 献立

• 15分
• 16 Kcal
• 献立

すりこ木でたたいたキュウリを、ラー油としょうゆで和えた簡単レシピ。

• 3分
• 19 Kcal
• 献立

細切りにした春菊を中華味のスープに。ラー油を加えてピリ辛味にしました。

• 15分
• 20 Kcal
• 献立

旬の白菜を使って、シャキシャキ食感をお楽しみ下さい。

• 10分
• 21 Kcal
• 献立

小松菜はサッと短めにゆでるのがポイント！

• 15分
• 24 Kcal
• 献立

冷たく冷やして、酢を多めに入れるのがおいしさのポイント。

• 15分
• 25 Kcal
• 献立

市販のつゆで簡単に。ゴマ油で香りをつけるのがポイント。お好みでラー油を入れても。

• 5分 ＋
• 26 Kcal
• 献立

エビとニラが入った、とっても簡単なスープです。

• 15分
• 27 Kcal
• 献立

袋に材料を合わせてもみ込むだけ。冷蔵庫に冷やしておけばうれしい一品。

• 5分 ＋
• 29 Kcal
• 簡単

緑黄色野菜のビタミンがたっぷり入ったヘルシーなスープです。

• 10分
• 29 Kcal
• 献立

すりこ木でたたいたキュウリをラー油としょうゆで和えた、手軽な一品。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

• 20分
• 30 Kcal
• 献立

ラー油をたっぷり入れるのがポイント。塩気が多いザーサイはお好みで調節して下さい。

• 15分
• 30 Kcal
• 献立