ゴマ油のレシピ

たっぷりかけたネギダレは、豆板醤のピリリとした辛さが病み付きに！

• 25分
• 337 Kcal
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電子レンジで作れる簡単蒸し団子。エビのプリッとした食感がたまらない！

• 20分
• 277 Kcal
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鶏手羽先を大きめに切った野菜と一緒に煮た、コラーゲンたっぷりレシピです。

• 30分
• 464 Kcal
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おろしニンニクやショウガの風味が食欲をそそります。栄養満点の切干し大根、ワカメをおいしく頂ける一品。

• 15分
• 78 Kcal
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みその香りが食欲をそそります。ご飯をおかわりしたくなるおいしさ！

• 20分
• 366 Kcal
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野菜も一緒にたっぷりと。サッパリおいしいドレッシングも絶品！

• 15分
• 137 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり入ったスタミナ満点のプルコギです。味がしっかりついているのでご飯がとってもすすみます。

• 15分
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• 特集

• 1時間30分
• 380 Kcal
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韓国のおもち「トック」を使ったお雑煮です！

• 20分
• 1065 Kcal
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• 372 Kcal
• 特集

ブロッコリーやニンジンなど火の通りにくい野菜は、先に電子レンジで加熱し、他の野菜との加熱時間を合わ…

• 20分
• 444 Kcal
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鶏肉のだしのうまみに酔いしれる、具沢山☆サンラータン！！これだけでも満足度高しの、優等生スープ♪

• 35分
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• 簡単

煮物なのにボリューム満点。ご飯がすすむ味付けです。

• 20分
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• 特集

ピリ辛ダレにつけた鯛をたっぷりのせて…。

• 15分
• 419 Kcal
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• 25分
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• 献立