オリーブ油のレシピ

• 40分
• 233 Kcal
• 献立

下準備の用意さえしておけば、あとはオーブンで焼くだけなので簡単！

• 40分
• 433 Kcal
• 献立

パン粉に混ぜ合わせたニンニクが良い香り！　食欲をそそります。

• 20分
• 360 Kcal
• 献立

美肌効果も期待できるアボカドとサーモンのサラダピザ。休日のランチにオススメです♪

• 10分 ＋
• 295 Kcal
• 簡単

食材全てを小さめのサイズに切りそろえ、ドレッシングで和えて食べる、見た目にも華やかで栄養満点のサラ…

• 10分
• 279 Kcal
• 献立

具だくさんで美味しい！焼きたてアツアツ手作りピザは、至福の味。

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• ブレッド

ホウレン草を細かく刻んでなめらかなソースに。タコ、ブラックオリーブと相性抜群です。

• 15分
• 172 Kcal
• 献立

ミートソースも食べたい！そんな時にはちょっとアレンジしてヘルシーに。豆腐がチーズみたいでかわいい！…

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• 374 Kcal
• 連載

• 25分
• 128 Kcal
• 献立

ソテーした生鮭と野菜をオーブンで焼いたシンプルな一品。レモンを搾って召し上がれ。

• 30分
• 361 Kcal
• 献立

タコとアスパラを使ったシンプルなペペロンチーノです。イタリアンパセリを散らすと、さらにさわやかな色…

• 20分
• 560 Kcal
• 献立

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

油を吸って甘みの増したナスが主役の、ボリューム感のあるパスタです。

• 25分
• 560 Kcal
• 献立

フランスパンを丸々1本使ったピザ！

• 15分
• 742 Kcal
• 献立

カラフルな夏野菜をたっぷり入ったトマトスープです。ソーセージでボリュームアップ！

• 30分
• -
• 連載