エノキのレシピ

ショウガを効かせたあんをたっぷりかけて。

• 25分
• 280 Kcal
• 献立

3種のキノコの香りが広がるマリネは翌日に食べても美味！　熱いうちに漬けておくのがポイント。

• 10分
• 111 Kcal
• 献立

春雨と水煮タケノコ、豚肉が入った中華風のスープ。ゴマ油の香りが食欲をそそります。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

家にある材料で作る肉味噌とうどんのジャージャー麺。たっぷりのキノコでヘルシーでコクのある味に仕上げ…

• 20分
• 442 Kcal
• 献立

オイスターソースで甘めに味付けをした豚バラ肉を、薄焼き卵で包みました。

• 20分
• 556 Kcal
• 献立

• 25分
• 267 Kcal
• 献立

薄味で唐辛子のピリリと辛さがアクセント。かつお節の風味も広がって、輪切りにしたエリンギの食感も面白…

• 15分
• 191 Kcal
• 簡単

• 25分
• 348 Kcal
• 献立

ホットプレートを囲んで、みんなでワイワイ召し上がれ！

• 30分
• 404 Kcal
• 献立

みんなで鍋をつついて食べるすき焼きを、今回はひとつのおかずとして、じんわり美味しい煮物にしてみまし…

• 20分
• 662 Kcal
• 特集

すき焼きの様に、溶き卵をつけて召し上がれ！

• 1時間
• 787 Kcal
• 献立

キノコたっぷり。秋を感じる一品です。

• 1時間
• 487 Kcal
• 献立

具材にもソースにもアボカドを使用。みそ入りのソースとチーズをたっぷりかけて仕上げて下さい。

• 30分
• -
• 特集

低糖質レシピ。糖質:7.5g。具だくさんのヘルシースープ。酸味があって、夏でもサッパリといただけま…

• 10分
• -
• 連載

• 20分
• 585 Kcal
• 特集