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イカのレシピ

検索結果:616件
  • イカの梅あんかけ

    イカの梅あんかけ

    イカに下味をもみ込んで置くのがポイント! 梅干し入りでサッパリとした一品。

    • 20分
    • 257 Kcal
    • 献立
  • ホタルイカの唐揚げ

    ホタルイカの唐揚げ

    揚げ油の温度は高くなるほど油がはねやすいので、揚げ油の温度には注意して下さいね!

    • 15分
    • 117 Kcal
    • 簡単
  • イカのポッポ焼き

    イカのポッポ焼き

    • 20分
    • 233 Kcal
    • 献立
  • イカとキャベツのワタ炒め

    イカとキャベツのワタ炒め

    イカは新鮮な物を選んで下さいね! ワタとバターは相性抜群!

    • 20分
    • 216 Kcal
    • 献立
  • ホタルイカ入りネギ焼き

    ホタルイカ入りネギ焼き

    生地に長芋を入れることで軽い仕上がりに! ホタルイカのみその味が引き立つ、ネギ焼きです。

    • 20分
    • -
    • その他
  • イカとタコのシューマイ

    イカとタコのシューマイ

    イカとタコをペース状にしてシューマイに! とってもヘルシーです。

    • 40分
    • 244 Kcal
    • 献立
  • 輪切りイカの甘煮

    輪切りイカの甘煮

    落とし蓋をして、イカと焼き豆腐にしっかり味を含ませます。ほっとする懐かしい味。

    • 20分
    • 310 Kcal
    • 献立
  • ホタルイカのネギみそ焼き

    ホタルイカのネギみそ焼き

    香ばしいみそとホタルイカの磯の香りが広がります。熱々ご飯によく合います。お酒に肴にも♪

    • 15分
    • -
    • その他
  • イカとネギのバターじょうゆ炒め

    イカとネギのバターじょうゆ炒め

    旬のイカを使って。ネギをこんがり焼くとさらに美味しい!

    • 15分
    • 141 Kcal
    • 簡単
  • イカゲソのパン粉焼き

    イカゲソのパン粉焼き

    イカゲソにハーブソルトを振って旨味UP! お酒にもよく合います。

    • 15分
    • 194 Kcal
    • 献立
  • レンジで簡単! イカのコチュジャン煮

    かたくなりがちなイカ料理もローストバッグのレンジ調理で柔らかい仕上がりに。

    • 20分 +
    • -
    • 特集
  • ホタルイカとワケギの酢みそがけ

    ホタルイカとワケギの酢みそがけ

    旬のホタルイカは定番のからし酢みそで頂きましょう。

    • 15分
    • 109 Kcal
    • 献立
  • イカのバジルマリネ

    イカのバジルマリネ

    バジルペーストの代わりにバジルソースでもOK! サッとゆでたイカがバジルと良く合います。ワインにも…

    • 20分
    • 215 Kcal
    • 献立
  • イカとセロリのバター炒め

    イカとセロリのバター炒め

    イカとセロリ、しょうゆとバターの組み合わせがご飯にもお酒にもよく合います。

    • 30分
    • 162 Kcal
    • 献立
  • イカのオイスター焼きそば

    イカのオイスター焼きそば

    オイスターソースのコクと香りがイカとよく合います。しっかり炒めるのがおいしさの秘訣。

    • 15分
    • 451 Kcal
    • 献立
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