しょうゆのレシピ

• 10分
• 56 Kcal
• お弁当

• 35分
• 220 Kcal
• 献立

チンゲンサイが主役の簡単なサラダです。ピーナッツの風味と食感がたまりません。

• 15分
• 57 Kcal
• 簡単

疲れた時は酢の物を食べると良いですよ。

• 10分
• 11 Kcal
• 献立

水菜をゴマ油で炒めてお浸しに。上品な味付けで、ほっとする味です。

• 20分
• 105 Kcal
• 献立

チリメンジャコの塩気がちょうどいい、上品な味付けの煮物です。

• 10分
• 221 Kcal
• 献立

栄養価の高い、にんにくの芽を使ったレシピを紹介します。にんにくの芽とニンジンをサッとゆでてはちみつ…

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

• 15分
• 220 Kcal
• 献立

ピーマンの炒め加減はお好みで調節して下さいね。

• 10分
• 81 Kcal
• 献立

薄味のお浸しです。汁も残さずいただけます。

• 15分
• 8 Kcal
• 献立

火の通りの早いズッキーニを焼いて作る焼きびたしです。よく味がしみてさっぱりおいしい！

• 20分
• 98 Kcal
• 献立

• 10分
• 56 Kcal
• 献立

大根だけで作るサラダの作り方を紹介します。シャキシャキおいしい！スダチ汁が後味を引き締めてくれる、…

• 10分
• 48 Kcal
• 献立

さつま揚げの旨みが効いた煮物です。ゴマ油で風味よく仕上げます。

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

日本酒にもよく合う一品。お弁当のおかずにもオススメです。

• 20分
• 63 Kcal
• 献立