ごまのレシピ

豚キムチをお豆腐にのせました。

• 10分
• 110 Kcal
• 献立

肉巻きおにぎりの簡単で美味しい作り方を紹介します。甘辛ダレが食欲をそそります。子供と一緒に作ってお…

• 10分
• 888 Kcal
• お弁当

レタスでサッパリ！　ゴマ油の香りで食欲増進！！

• 5分
• 459 Kcal
• 簡単

寿司の中にクリームチーズを包み、生ハムとサーモンを使った大人も子供も楽しめる新感覚の手まり寿司。ひ…

• 10分
• -
• 特集

塩キャベツの簡単レシピを紹介します。ゴマ油はサラダ油で割るとマイルドな口当たりになり、食べやすくな…

• 15分 ＋
• 73 Kcal
• 献立

切干し大根とツナを焼いてお焼き風に。ラー油入りのタレを漬けて召し上がれ！

• 15分
• 230 Kcal
• 献立

• 5分
• 448 Kcal
• お弁当

ふわふわの生地に、シャキシャキ野菜ととろーりチーズ！　セロリが苦手な方やお子様にも食べやすい一品で…

• 20分
• 252 Kcal
• 簡単

作り置き甘酢が入って、サッパリとした和え物に。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

• 20分
• 117 Kcal
• 献立

サラダで食べてもおいしい切干し大根。食物繊維やミネラルも豊富。

• 15分
• 130 Kcal
• 簡単

材料は冷蔵庫の残りものを使ってもOK。根菜をたくさん楽しめる一品です。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

大葉の香りが塩辛とバッチリ合う塩辛おにぎり。小腹の空いたときにも、お弁当にもぴったりの1品ですね。

• 15分
• 365 Kcal
• 簡単

この一皿で野菜、海藻、魚がとれる万能チャーハン。味付けは焼き肉のタレだけなので失敗知らず。

• 15分
• 459 Kcal
• 簡単

ゴボウはササガキにして食感も良く。辛さは赤唐辛子で調整してください。

• 15分
• 144 Kcal
• 献立