ごぼうのレシピ

お刺身を使って豪華なサラダに。ワサビドレッシングでサッパリと。

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洋風の白和えです。ケイパーの酸味がアクセント。少しだけ残ってしまった豆腐を無駄なく利用できるレシピ…

• 15分
• 203 Kcal
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美味しい五目ご飯もローカロリーにできるのです！秘密は大根。いろんな具と一緒にみじん切りにして炊き込…

• 1時間
• 415 Kcal
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今日のきんぴらは輪切りで決まり！

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• 48 Kcal
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懐かしいすいとんも水を多めに加えて練ると、柔らかい食感のすいとんになります。野菜もたっぷり入り、メ…

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さっぱりおいしい、根菜がたくさん入ったサラダです。

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• 献立

• 20分
• 117 Kcal
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しょうゆ味のきんぴらをロールパンにはさんでみると、意外にもこれがぴったり！たまには目先を変えてお弁…

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材料は冷蔵庫の残りものを使ってもOK。根菜をたくさん楽しめる一品です。

• 15分
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塩辛の塩分が気になる方は、お好みで調節してもOK！

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• 献立

• 25分
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具だくさんの豚汁レシピを紹介します。基本の作り方なので、具材で悩んでいる人にもおすすめです。それぞ…

• 20分
• 243 Kcal
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• 25分
• 123 Kcal
• 献立