条件別のレシピ

ベースのフレンチドレッシングに、風味豊かな食材をプラス。

• 5分
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• 特集

菜の花と角切りベーコン、コーンなど彩りも鮮やか。ほんのりと感じる菜の花の苦みがアクセントです。

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• ブレッド

ぷりぷりのアンコウと野菜のしょう油仕立てのお鍋です。しめはうどんか蕎麦が最高！

• 25分
• 366 Kcal
• 献立

ガーリックをパンにこすることでほんのりガーリックの香ばしい香りがします。

• 10分
• 249 Kcal
• 簡単

素材次第で中華風にも。最後は香りの素材をプラス。

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• 特集

サフランで色付けしたフライパン炊きご飯です。たっぷりの野菜と魚介、鶏肉の旨味がたっぷりです！

• 45分
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• 献立

ベースのフレンチドレッシングに、フレッシュな食材をプラス。

• 5分
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• 特集

ザクザク触感の香ばしい、オートミールクッキーです。ダイエット中におすすめ。栄養豊富です。プレゼント…

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• スイーツ

ブロッコリーを混ぜ込んだ生地に明太子とクリームチーズをのせたおかずマフィンです。

• 20分 ＋
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• その他

定番ナッツバターである、ピーナッツを使用したバター。風味豊かで濃厚、またピーナッツは意外にも低GI…

• 5分
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• 特集

バナナに甘いサツマイモを加えればデザートにもOK。アレンジはミルクを加えてなめらかに食べやすく。

• 10分
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• 離乳食

ピザクラストを使ってお手軽に作れる大人向けサラダピザ。白ワインによく合います。

• 40分
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• 特集

ジャム用にはあまり熟しすぎていないかためのキウイを選びます。ゴールデンキウイを使ってもOKです。

• 30分
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• 特集

甘辛のきんぴらとチキンをのせたおかずマフィンです。

• 20分 ＋
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• その他

しっかりした味、香りを持っているので肉料理に合わせやすいです。

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• 連載