条件別のレシピ

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• 123 Kcal
• 特集

忙しい朝にもおすすめ！ 食物繊維もたっぷりのドリンク。

• 5分
• 108 Kcal
• 献立

• 15分
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• 献立

アルコールがとんでいるので、お酒の苦手な人にもおすすめ。柑橘のさわやかな香りがふわっと広がります！

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• スイーツ

新ショウガをたっぷりと使った、ピリリとした辛さが本格的！炭酸水はもちろん、アルコールで割るのもオス…

• 20分
• 1259 Kcal
• 簡単

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• 401 Kcal
• 特集

柿の甘さとヨーグルトの酸味が絶妙なバランスの、さっぱりおいしいドリンクです。ミキサーがなくてもでき…

• 10分
• 109 Kcal
• 簡単

シトラスが香るビタミンカラーのフルーツパンチです。

• 5分 ＋
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• 特集

ミントの葉を添えたさわやかなレモン・ティー。

• 5分
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• その他

濃厚で満足感のあるココアです。豆乳が苦手な場合は牛乳でも作れます。

• 10分
• 190 Kcal
• 献立

• 20分
• 99 Kcal
• 献立

酒粕と砂糖、水を入れて10分煮れば完成！　最後に加えるショウガがアクセントに。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

ラム酒の香りがふわっと広がるホットドリンク。チョコレートシロップの量で甘さは加減して下さいね。

• 10分
• 203 Kcal
• 簡単

甘みはバニラアイスのみ。程よい甘さでビタミン、食物繊維も豊富です。

• 5分
• 146 Kcal
• 献立

ミキサーがなくても大丈夫！マッシャーでつぶすだけの簡単レシピです。甘いのがお好みの方は砂糖を加えて…

• 15分
• 121 Kcal
• 簡単