条件別のレシピ

• 10分
• 23 Kcal
• 献立

ホクホクのジャガイモとトロトロの玉ネギがホッと温まる定番のおみそ汁です。

• 8分
• 104 Kcal
• 献立

キクラゲを入れる事によって、全体の食感のバランスがグッと良くなります！

• 10分
• 29 Kcal
• 献立

豆腐も豆苗も温める程度でOK。煮過ぎないで、豆苗のシャキシャキ感を楽しみましょう。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

キャベツと玉ネギだけで作るシンプルなポタージュスープです。

• 15分
• 127 Kcal
• 献立

アサリのだしが効いたスープは塩、薄口しょうゆはほんの少しでOK。ミツバの香りでぐっと味が引き締まり…

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

• 20分
• 178 Kcal
• 献立

ゴマ油で炒めたゴボウをみそ汁に。ゴマ油の風味がいつもと違うみそ汁に。

• 5分
• 118 Kcal
• 献立

鶏もも肉からでたおいしい肉汁がスープの味のベースに…。トマトの酸味がさっぱりおいしいですよ。ナンプ…

• 15分
• 249 Kcal
• 簡単

• 20分
• 101 Kcal
• 献立

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

ふわふわの卵白はまるでマシュマロの様！

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

手で崩しながら加えた豆腐とナメコ入り！　大根おろしでサッパリおいしい汁物です。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

油揚げはみそ汁の定番食材！　冷凍可能なので小分けにしておけば、いつでも使えて便利！

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

• 25分
• -
• 献立