条件別のレシピ

リンゴの甘煮は電子レンジで簡単に！　腸内環境を整えるリンゴとヨーグルトは頻繁に取り入れたいですね。

• 15分 ＋
• 211 Kcal
• 献立

• 40分
• -
• 献立

梅酒と梅酒の梅が入った、大人のデザートです。

• 5分
• 100 Kcal
• 献立

プチトマトもひと手間かけるとおしゃれなお酒の効いたデザートに。

• 10分
• 121 Kcal
• 献立

• -
• 382 Kcal
• 献立

ゆで小豆缶で作る、お手軽ぜんざい。塩昆布の塩気が甘さを引き立たせてくれます。

• 15分
• 329 Kcal
• 献立

• 5分 ＋
• 53 Kcal
• お弁当

粉糖に覆われたスノーボールの中は、サクッと軽いココア味のクッキー。クルミの食感もアクセント。一度に…

• 1時間30分
• -
• 特集

すりおろしたたっぷりのリンゴを温めて。風邪をひいた時にもピッタリ。

• 10分
• 156 Kcal
• 献立

ほろっとした食感がおいしい生地の中は、味わい深いガルニテュール。ぜひコーヒーと一緒にお召し上がり下…

• 1時間
• -
• スイーツ

餃子の皮で作る、お手軽ミルフィーユ！

• 20分
• 211 Kcal
• 献立

缶詰のミックスフルーツと牛乳を寒天で固めた懐かしいおやつです。フルーツ缶のシロップを活かしてヘルシ…

• 40分
• 132 Kcal
• 献立

• 5分
• 82 Kcal
• お弁当

グレープフルーツの甘みが増します。

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

自由に絵を描いて楽しんで下さい！

• 15分
• 190 Kcal
• 献立