ごぼうのレシピ

食物繊維が豊富な一品。ご飯と相性抜群です！

• 20分
• 175 Kcal
• 献立

ゴボウをピーラーでむくと、簡単にささがきが出来ますよ。

• 20分
• 86 Kcal
• 献立

• 40分
• -
• 特集

合いびき肉が入った、ボリュームのある炒め物。丼にしても良いですよ。

• 15分
• 217 Kcal
• 献立

冷めてもサクサクとした食感のゴボウは食べだすと止まらない！

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

歯ごたえがいい野菜を入れた和風ポテトサラダです。ユズコショウが味のきめて。

• 10分
• -
• 特集

白菜の水分を利用して蒸し焼きに。野菜がたくさん食べられてボリューム満点。

• 25分
• 659 Kcal
• 献立

ベーコンのコクとゴボウの風味が良い、洋風の炒め物です。

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

最後にチーズを加えたらサッと混ぜる程度でOK。熱々を召し上がれ！

• 15分
• 197 Kcal
• 献立

洋風の白和えです。ケイパーの酸味がアクセント。少しだけ残ってしまった豆腐を無駄なく利用できるレシピ…

• 15分
• 203 Kcal
• 簡単

懐かしいすいとんも水を多めに加えて練ると、柔らかい食感のすいとんになります。野菜もたっぷり入り、メ…

• 15分
• -
• 特集

レンコンとゴボウのサッパリとしたゴマ和え。豚肉も入ってボリューム満点。

• 30分
• 273 Kcal
• 献立

揚げたゴボウを練り白ゴマで和えます。甘酢の酸味が良い。

• 20分
• 135 Kcal
• 献立

いつものきんぴらにツナを加えた、コクのある一品。ツナの油ごと加えるのがポイント。

• 10分
• 114 Kcal
• 献立

焼いたワカサギをゴボウと一緒に煮ました。丼にしてもおいしい。

• 20分
• 322 Kcal
• 献立