条件別のレシピ

夏の定番、油揚げとナスのおみそ汁。吸い口に大葉を飾ると、爽やかで、熱い夏でも飲みやすいサッパリとし…

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

カリッと焼いた厚揚げに、ニラみそが合います。厚揚げは半分の厚さにするとすぐに中心まで火が通りますよ。

• 15分
• 228 Kcal
• 献立

メカジキにターメリックをかけると、魚の臭み消しになります。仕上げのガラムマサラで香り豊かに仕上げま…

• 30分
• 323 Kcal
• 献立

枝豆とチーズの相性はバツグン！　小さくスティック状にカリッと揚げて、ビールのおつまみにもぴったりで…

• 15分
• 136 Kcal
• 簡単

焼きたてに自家製フレンチドレッシングをたっぷりとかけて召し上がれ！

• 1時間
• -
• 連載

いつものサラダも、自家製フレンチドレッシングを使えば美味しさもひとしお！

• 40分 ＋
• -
• 連載

レモンの酸味がなんとも爽やか、ガーリックの風味も効いていてついやみつきになるチキンソテーです。

• 15分
• 413 Kcal
• 簡単

ショウガ香る爽やかなタコ飯です。タコのうまみをシンプルに味わえる夏になると食べたくなるお味です。

• 1時間
• 334 Kcal
• 簡単

マヨネーズを作った時など、あまりの卵白を使った材料を混ぜるだけの簡単クッキーです。

• 30分
• -
• その他

プチプチとした食感のアイスプラントは生ハムとの相性抜群です。食卓の彩りを添える一品です。

• 5分
• 100 Kcal
• 簡単

定番料理の酢の物ですが、桜エビやゴマを入れると香ばしい香りが広がり、サッパリとした酸味によく合いま…

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

生のトマトを定番のナポリタンと合わせたレシピ。フレッシュ感がアップ！バターを加える少しのコツで濃厚…

• 25分
• 493 Kcal
• 献立

2人分までの煮魚は電子レンジの得意技。ショウガとネギをたっぷり入れて、短時間でもサバの臭みを消す効…

• 20分
• 228 Kcal
• 献立

鶏ひき肉の旨味とキムチの辛みの相性が抜群。薄く小さく焼いて時短に！　10分で仕上げます。

• 10分
• -
• 特集

モヤシは電子レンジで加熱して簡単に。油で炒めたニンニクの香り、しっかり味のタレにお箸が止まりません。

• 15分
• 128 Kcal
• 献立