バナナのレシピ

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朝食にも便利なマフィン。たくさん作るなら味もバナナとラズベリーと、ナッツの3種類にして。焼き上がり…

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ふわふわ幸せ、シフォンケーキ。自分で作って上手にふくらんだら嬉しいですよね。バナナ風味にはチョコシ…

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チョコレート好きにはたまらない!?

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朝食、おやつにもおすすめです。あられ糖の食感もアクセント。

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食べた瞬間、フワッとバナナの香りが口いっぱいに！

• 20分
• 136 Kcal
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デザート感覚でどうぞ。お好みのフルーツを入れてバリエーションを！クリームチーズが入ったさっぱりクリ…

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2色の白玉団子がなんともかわいい。抹茶を溶いたシロップは抹茶本来の苦みも味わえます。

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バナナの甘みを生かした炒め物。みそが入った合わせダレがポイントです。ちょっとまだかたいかな、と思う…

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運動をするとビタミンCはとっても不足しがちに！果物や野菜をしっかり取りましょう！

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• 296 Kcal
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白と黒の2種類のドリンク。バナナの甘みとゴマの香りがおいしい。

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