人参 甘酢のレシピ

言われなきゃわからない、ジャガイモの新しい食感を楽しんで。

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

モヤシと切干し大根、ニンジンを甘酢ダレに漬けた、ヘルシーおかず。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

裏ごしした豆腐と切干し大根、ニンジンを合わせた、ヘルシーな和え物。繊維が豊富です。

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

豚もも肉を野菜とじっくり煮込んだ一品。豆板醤入りのソースが良く合います。

• 40分
• 303 Kcal
• 献立

手作りのゴマ酢は2種類の白ゴマで栄養満点！

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

熱湯でゆでた野菜を熱いうちに漬け汁に漬けるのがポイントです。

• 30分
• 37 Kcal
• 献立

手作りドレッシングには梅酒の隠し味!?

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

野菜も一緒にとれるヘルシー冷麺。タレは合わせるだけで完成！

• 20分
• 507 Kcal
• 献立

ショウガと赤唐辛子が少し大人の味に変えてくれます。

• 30分
• 30 Kcal
• 献立

冷めてもおいしいですが、温かいうちに食べると身体にもやさしいですよ。

• 15分
• 25 Kcal
• 献立

細切りにした大根とニンジンを塩でからめて完成！　あと一品足りない時にオススメ！

• 15分
• 20 Kcal
• 献立

ワカメとモヤシ、ニンジン、サヤインゲンの彩りがキレイな和え物です。

• 10分
• 41 Kcal
• 献立

細切りにしたチンゲンサイを合わせダレで和えた、箸休めに最適な一皿。

• 15分
• 20 Kcal
• 献立

ゆでたモヤシとニンジンは、熱々のうちに甘酢しょうゆに加えるのがポイントです。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

めかぶの独特なねばりがおいしいサラダ。練り白ゴマ入りの合わせマヨとも相性抜群。

• 10分
• 127 Kcal
• 献立