条件別のレシピ

エノキとワカメの相性抜群な組み合わせのお吸い物。

• 10分
• 38 Kcal
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アボカドにみそ？ショウガ？大葉？　異色の組み合わせ、驚きの簡単さとおいしさです。お試しあれ！

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• 特集

ミョウガの香りを楽しむために、注ぐ直前に加えて下さいね。

• 10分
• 108 Kcal
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なめこの味噌汁の作り方を紹介します。下処理も簡単！なめこは、ぬめりが落ちないように、サッと水洗いし…

• 15分
• 111 Kcal
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ワカメとエノキのシンプルなスープ。最後に加えるコショウで味にパンチを。

• 15分
• 36 Kcal
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ジャガイモと白ネギの冷製スープ。トロッとしたトロミが飲みやすい。

• 20分
• 141 Kcal
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卵豆腐のやさしい甘さが感じられるお吸い物です。

• 15分
• 67 Kcal
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大根、ニンジン、油揚げ、細ネギが入ったスープ。カレールウを入れて手軽に。

• 15分
• 139 Kcal
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ベーコンから出た旨味がおいしい、ミックスビーンズたっぷりのスープです。

• 15分
• 135 Kcal
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キュウリの青臭さを感じない、飲みやすいスープ。キュウリは身体の熱を下げてくれる効果も。

• 15分
• 108 Kcal
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飽きのこないホッとする味。ワカメは食物繊維が豊富です。

• 15分
• 29 Kcal
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片栗粉でトロミをつけた白ウリの汁もの。冷たくしてもおいしいですよ。

• 15分
• 55 Kcal
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だし汁と大根を一緒に入れてから煮ます。みそはお好みのものでもOK。

• 10分
• 35 Kcal
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だし汁を吸い込んだハンペンは美味です。

• 15分
• 52 Kcal
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とろみのあるみそ汁は食卓の定番になりそう。

• 15分
• 62 Kcal
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