塩のレシピ

レンジでお手軽。旨味を逃がさず素材の味がそのまま。

• 20分
• 114 Kcal
• 献立

野菜たっぷり。ふわふわ卵が入ってお子様にも食べやすいスープです。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

洋食屋さんの味。みんな大好き！ 定番のチキンオムライス。

• 25分
• 543 Kcal
• 献立

ふわふわの卵と甘酢あんは最高の組み合わせ！

• 25分
• 543 Kcal
• 献立

くたくたに炊いたお野菜の旨味が厚揚げにしみ込んでおいしい。

• 20分
• 154 Kcal
• 献立

野菜も牛肉と一緒に食べるとボリュームあり！

• 20分
• 125 Kcal
• 献立

昆布茶は隠し味。旨味が増します。

• 15分
• 24 Kcal
• 献立

カロチンたっぷりのお肌に良いレシピ！

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

彩りきれいなサラダ。今回はタイ米を使用しています。

• 20分
• 278 Kcal
• 献立

アンチョビの塩気が焼いたカブと良く合う！

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

材料を切ればお鍋ひとつで完成！スパイスの決め手はクミンシード。トマト缶とのハーモニーで本場のキーマ…

• 40分
• 862 Kcal
• 献立

サツマイモたっぷりで優しい味です。

• 40分
• 383 Kcal
• 献立

レモンの酸味がカレーと良く合います。

• 40分
• 406 Kcal
• 献立

かわいい一口サイズで、パーティにも良いですね。

• 15分
• 159 Kcal
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アサリの旨味をストレートに感じるスープ。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立