長芋 作り置きのレシピ

長芋とホタテをサッパリとした合わせ甘酢で和えました。箸休めに最適。

• 10分
• 52 Kcal
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ネバネバ食材でまだまだ暑い日を乗り越えましょう！

• 10分
• 82 Kcal
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食物繊維たっぷりなワカメが入ったサラダ。豆板醤をピリッと効かせて。

• 10分
• 132 Kcal
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お酢でさっぱり。磯の香りが効いてます。

• 10分
• 51 Kcal
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すりおろした長芋とさわやかなトマトソースの組み合わせ。サッパリとしていて暑い日にオススメ。

• 10分
• 103 Kcal
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長芋を素麺のように切るのがポイント！

• 10分
• 150 Kcal
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• 10分
• 16 Kcal
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冷たく冷やしてもおいしい。

• 10分
• 92 Kcal
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電子レンジで作る簡単甘酢漬け。ユズ皮の香りが上品です。

• 10分
• 56 Kcal
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シャキッ、モチッと食感の長芋に温泉卵をのせていただきます。

• 10分
• 141 Kcal
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長芋はお好みの大きさにして下さいね。

• 10分
• 43 Kcal
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• 10分
• 37 Kcal
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• 10分
• 94 Kcal
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ヌルヌルナメコがホウレン草によくからんでおいしい。

• 10分
• 25 Kcal
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長芋のねばねばは肝臓の機能を高める働きがあり、アルコールを飲む人にもおすすめ！

• 10分
• 79 Kcal
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