春菊のレシピ

• 1時間15分
• 431 Kcal
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冬の食材がたくさん入った栄養満点レシピです！

• 30分
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華やかなサラダ「ブッタボウル（ブッダボウル）」。穀物・たんぱく質源・野菜・良質な脂質などを一つのボ…

• 25分
• 426 Kcal
• その他

• 10分
• 423 Kcal
• お弁当

たっぷりのゴマが香ばしい炒めものです。シンプルな材料を使ったシンプルな味付けの炒めもの。ご飯にも合…

• 15分
• 422 Kcal
• 簡単

大きなつくねは、まるでハンバーグのよう！　春菊をたっぷり入れて栄養満点の一品に。

• 25分
• 421 Kcal
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• 40分
• 419 Kcal
• 献立

野菜たっぷり、カニのダシがおいしいカニ鍋のレシピを紹介します。たくさんの野菜を入れてさらにおいしく…

• 50分
• 411 Kcal
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だしが染みた大根と厚揚げがおいしい！　豆板醤のアクセントもきいています。

• 30分
• 402 Kcal
• 献立

• 20分
• 400 Kcal
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一皿で野菜がたっぷり食べられますよ！

• 30分
• 397 Kcal
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バナナのやさしい甘さが隠し味。クルミが香ばしく、ゴマの香りがふわっと香ります。里芋、菊菜、タコのそ…

• 20分
• 387 Kcal
• 簡単

野菜を豚肉で巻いて召し上がれ！

• 20分
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• 20分
• 382 Kcal
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グリルパンで焼いたステーキはお店のような焼き上がり。生の春菊と一緒に召し上がれ！

• 20分
• 380 Kcal
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