水のレシピ

鶏ひき肉をワンタンの皮で包み、スープに。つるっとした食感が美味！

• 20分
• 136 Kcal
• 献立

• 40分
• 136 Kcal
• 献立

• 20分
• 136 Kcal
• 献立

とろみのついた春菊とシイタケが美味。身体温まる一品。

• 20分
• 136 Kcal
• 献立

ビタミンが豊富なカボチャと甘酒で風邪予防対策を！カボチャの黄色がキレイなドリンクです。

• 20分
• 136 Kcal
• 簡単

鶏ささ身に市販のバーベキューソースを漬けて焼くだけの簡単レシピ。

• 20分
• 136 Kcal
• 献立

おつまみにぴったり。表面をさっと焼いてシャキシャキの食感を味わいましょう。

• 8分
• 135 Kcal
• 簡単

麺つゆを使うからとっても簡単！　玉ネギの優しい甘さが広がります。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

簡単にできるトロトロコーンスープ。ほっと体が温まります。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

水を牛乳に代えてもOK！　カボチャの甘みを感じられるスープです。

• 20分
• 135 Kcal
• 献立

玉ネギの甘みがたっぷり。タレをたっぷり付けて。

• 20分
• 135 Kcal
• 献立

ニョッキが入ったスープ。とっても簡単。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

氷水にあてて、あっというまに作ります。

• 20分 ＋
• 135 Kcal
• 献立

ベーコンから出た旨味がおいしい、ミックスビーンズたっぷりのスープです。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

• 25分
• 135 Kcal
• 献立