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  • ライトチキンのつゆだく親子丼

    ライトチキンのつゆだく親子丼

    チキンも缶詰めを使えば煮る時間が短縮!柔らかいフレーク状のチキンがたっぷり入った親子丼です。

    • 15分
    • 594 Kcal
    • 特集
  • 牛そぼろ混ぜご飯

    牛そぼろ混ぜご飯

    牛肉にしっかり味付けをして、ご飯を混ぜました。お弁当にもオススメ。

    • 20分
    • 594 Kcal
    • 献立
  • あったか和風カレー鍋

    あったか和風カレー鍋

    しょう油味のダシ香るカレー鍋です。カレー粉を使っているのであっさり和風味が引き立ちます。

    • 25分
    • 592 Kcal
    • 献立
  • レモンあんかけ揚げ鶏

    レモンあんかけ揚げ鶏

    揚げたての唐揚げとタケノコ、長芋、ニンジンにレモンあんをかけてサッパリ!

    • 30分
    • 592 Kcal
    • 献立
  • チキンとブロッコリーのコーンシチュー

    クリームコーンの甘さが美味しい野菜たっぷり濃厚スープ

    • 20分
    • 591 Kcal
    • 献立
  • レタスチャーハン

    レタスチャーハン

    レタスを加えたらスピーディーに炒めましょう!チリメンジャコとかつお節が味のポイント!強火でザザッと…

    • 15分
    • 590 Kcal
    • 簡単
  • 鶏ジャガのトマト煮 by 杉本亜希子さん

    鶏肉と野菜がたっぷり入ったトマト煮は、赤ワインが入って本格的。焦げないように注意して。

    • 45分
    • 590 Kcal
    • 献立
  • 鮭とブロッコリーのクリームシチュー

    具だくさんのクリームシチュー。仕上げに加えたブロッコリーがコリコリとしておいしい、栄養満点シチュー…

    • 25分
    • 590 Kcal
    • 献立
  • チリメンジャコ入り稲荷寿司

    チリメンジャコ入り稲荷寿司

    優しい味わいの稲荷寿司。お弁当にもオススメです。

    • 1時間
    • 590 Kcal
    • 献立
  • シーフードカレーソース焼きそば

    シーフードカレーソース焼きそば

    • 10分
    • 590 Kcal
    • お弁当
  • オイルフォンデュ

    オイルフォンデュ

    • 20分
    • 590 Kcal
    • 献立
  • ナッツが入ったハンバーグ

    ナッツが入ったハンバーグ

    ナッツの食感と香りが感じられるいつもと違うハンバーグ。

    • 40分
    • 589 Kcal
    • 献立
  • アンコウの美肌鍋

    アンコウの美肌鍋

    コラーゲンたっぷりのアンコウ鍋。コラーゲンはスープにも溶け出しているのでスープも残さず召し上がって…

    • 30分
    • 589 Kcal
    • 簡単
  • 根菜入り炊き込みご飯

    根菜入り炊き込みご飯

    ゴボウ、ニンジン、レンコンは身体を温めてくれる、女性に嬉しい食材です。

    • 1時間
    • 589 Kcal
    • 献立
  • 春の蒸し寿司

    春の蒸し寿司

    • 50分
    • 588 Kcal
    • 献立
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