野菜のレシピ

寒い季節には脂ののった生鮭が美味しい。今回はアサリと野菜で素材の旨味がたっぷりのシチュー

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豚肉と野菜を切ってお米の上にのせて炊く簡単炊き込みご飯です。具はアレンジ次第でいろいろ楽しめます！

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ホウレン草を使ったお野菜スイーツ。彩りも栄養もバッチリです！

• 20分 ＋
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• スイーツ

お肉を使わなくても、十分な食べごたえ。メインディッシュにどうぞ。

• 15分 ＋
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韓国春雨のもちもち食感と、甘塩っぱい肉、野菜のシャキシャキ感が相性抜群

• 25分
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中華の定番、青椒肉絲にたっぷりキノコを入れてボリュームアップ！野菜は繊維にそって切るのがおいしさの…

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中途半端に残っている野菜を使って。サキイカも調味料のひとつとして利用しましょう！

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相性のいいネギと豚肉をニンニク風味に炒めて、今回はソースにしてみました。豚バラ肉を使って旨味もおお…

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ガーリックの風味が食欲UP！香ばしい香りも夏の味。

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豆腐を入れることでふわっと仕上がります。野菜もたっぷり入れて栄養バランスもばっちり！

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鯛を昆布にはさんで旨味アップ！ 子どもはさっとゆでてサラダ感覚で、大人は野菜と一緒に鯛のカルパッチ…

• 10分
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野菜がたっぷり入ったスタミナ満点のプルコギです。味がしっかりついているのでご飯がとってもすすみます。

• 15分
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野菜たっぷりのお好み焼き。お好みのトッピングも楽しめます。

• 25分
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野菜たっぷりが美味しいラタトゥイユ。ハーブ香る本格的なレシピです。そのままでも冷やしてもおいしくい…

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残った餃子や冷凍餃子さえあれば、具材はOK！　これで野菜もお肉も入ったチャーハンの完成です。

• 5分
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