エノキのレシピ

• 15分
• 533 Kcal
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• 40分
• 533 Kcal
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とっても簡単なのに味は本格的！

• 40分
• 535 Kcal
• 献立

• 30分
• 535 Kcal
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つくねと骨付き鶏肉が入った、旨味もコラーゲンもたっぷりなお鍋

• 1時間
• 535 Kcal
• 特集

ダイエット料理の定番食材、豆腐とコンニャクを使ってたっぷりのステーキを。お醤油風味のキノコソースは…

• 15分
• 536 Kcal
• 特集

• 1時間
• 538 Kcal
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秋鮭と鮭のハラス、イカとたっぷりの野菜を味噌バター味でいただきます。ホットプレートで簡単調理！

• 40分
• 540 Kcal
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大きめに骨ごとぶつ切りにした鯛でちょっと贅沢鍋 。 あっさりした鯛には、みそとバターの風味が良く合…

• 30分
• 543 Kcal
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焼いた牛肉はいったん取り出し最後に鍋に加えれば柔らかいまま！ご飯がすすむ甘辛の味付けです。

• 30分
• 547 Kcal
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スープから作る本格派鍋！　コラーゲンもたっぷり！

• 40分
• 548 Kcal
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松の実を加えたのがポイント。今回は1.3mmの細めのパスタを使いましたがお好みの太さの物でOKです。

• 15分
• 552 Kcal
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鶏もも肉と砂肝、レバーを使った鶏づくしの一品！

• 20分
• 554 Kcal
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オイスターソースで甘めに味付けをした豚バラ肉を、薄焼き卵で包みました。

• 20分
• 556 Kcal
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「割り下」で煮込むのが関東風。手作りすれば経済的！

• 20分 ＋
• 558 Kcal
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