イカ のレシピ

エビ、イカ、アサリ等魚介がたっぷり入ったお好み焼き。

• 1時間
• 442 Kcal
• 献立

サクッと軽い衣がおいしいイカリング！

• 20分
• 444 Kcal
• 献立

オイスターソースのコクと香りがイカとよく合います。しっかり炒めるのがおいしさの秘訣。

• 15分
• 451 Kcal
• 献立

スープにイカの塩辛を入れるのがポイント。イカの塩辛の風味が広がります。キムチの量はお好みで調節して…

• 15分
• 454 Kcal
• 簡単

しっかりした歯ごたえで冷めてもおいしい！　ビールのお供にも最適。

• 20分
• 455 Kcal
• 献立

イカとエビは粗いすり身にするのがポイント。青のりの磯の香りがご飯に良く合う！

• 40分
• 457 Kcal
• 献立

歯ごたえのあるイカもペースト状にすることでプリッと食べやすく！

• 30分
• 461 Kcal
• 献立

いつもの焼きそばにチーズを加えると驚くほど美味しくなります！トッピングはタコ焼き風にして子どもも好…

• 20分
• 461 Kcal
• 献立

• 15分
• 462 Kcal
• お弁当

下味を漬けたイカそうめんを納豆と一緒に丼に盛って。ゴマ油の香りが食欲をそそります。

• 15分
• 464 Kcal
• 献立

ホタルイカの旨味と菜の花のほろ苦さが美味しいシンプルなパスタです。プロが作った簡単本格パスタです。

• 20分
• 464 Kcal
• 献立

• 25分
• 466 Kcal
• 献立

• 35分
• 468 Kcal
• 献立

簡単美味しい！ホタルイカと菜の花が入った春色満載のパスタです。

• 25分
• 470 Kcal
• 献立

イカにカレー粉をまぶしてフライに。冷めてもおいしい一品です。

• 20分
• 471 Kcal
• 献立