��������� ������������のレシピ

ゆでた鶏皮を、フライパンでカリカリに炒めます。出来たてを是非召し上がれ。

• 15分
• 414 Kcal
• 献立

子供から大人まで楽しめるメイン料理です。

• 20分
• 414 Kcal
• 献立

卵の甘みがやさしいシンプルなチャーハンです。

• 10分
• 414 Kcal
• 献立

タラコとバター、卵黄で病みつきの味に！

• 5分
• 415 Kcal
• 簡単

揚げずに作れる唐揚げ。オーブンで作るからヘルシーです☆

• 25分
• 415 Kcal
• 簡単

牛乳はふきこぼれやすいので、火加減には注意して下さいね。鮭と牛乳の相性のよさを再確認できる一品です。

• 25分
• 415 Kcal
• 簡単

美味しい五目ご飯もローカロリーにできるのです！秘密は大根。いろんな具と一緒にみじん切りにして炊き込…

• 1時間
• 415 Kcal
• 特集

• 10分
• 415 Kcal
• お弁当

スライスしたジャガイモでハムとチーズをサンドして焼きました。

• 20分
• 415 Kcal
• 献立

XO醤を使えば、手軽に本格的な味が楽しめます。一皿でも満足できるしっかりとした味わい。

• 15分
• 415 Kcal
• 簡単

• 30分
• 415 Kcal
• 特集

野菜がたっぷり入った、ボリューム満点の酢豚です。和風の味付けで食べやすい。

• 25分
• 415 Kcal
• 献立

• 8分
• 415 Kcal
• お弁当

サワークリーム入りの酸味のきいたクリームです。

• 30分
• 415 Kcal
• 献立

ジャガイモは予めレンジで加熱しておく事で、炒める時間も短縮！粗びき黒コショウをたっぷり振るのがおす…

• 15分
• 415 Kcal
• 簡単